4 + 1 δωρεάν δραστηριότητες στο ΚΠΙΣΝ, για τον Ιανουάριο

Στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, διοργανώνονται καθημερινά δωρεάν αθλητικές δραστηριότητες και εκδηλώσεις.

Ανακάλυψε παρακάτω 5 δραστηριότητες που μπορείς να απολαύσεις στο ΚΠΙΣΝ, για τον μήνα Γενάρη.

Παράλληλα, αυτές είναι οι 5 συναυλίες που έρχονται το 2023 και κάνουν τη νέα χρονιά καλύτερη.

Παγοδρόμιο

Μέχρι το τέλος του Γενάρη στο ΚΠΙΣΝ, στη βόρεια όχθη του Καναλιού, στο ύψος του Κέντρου Επισκεπτών, μπορείς να απολαύσεις το φωτισμένο υπερθέαμα του Καναλιού και τα Χορογραφημένα Σιντριβάνια ενώ στροβιλίζεσαι με τα παγοπέδιλά σου.

Στο πλαίσιο της στρατηγικής περιβαλλοντικής βιωσιμότητας του ΚΠΙΣΝ, η εγκατάσταση του Παγοδρομίου χρησιμοποιεί συνθετικό πάγο, ο οποίος έχει μηδενική ενεργειακή κατανάλωση και προσφέρει μια διαφορετική εμπειρία σε όλους τους επίδοξους πατινέρ.

Το Παγοδρόμιο λειτουργεί καθημερινά από τις 10.00 το πρωί μέχρι τις 22.00 το βράδυ, εφόσον το επιτρέπουν οι καιρικές συνθήκες.

Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή

Βασικό μάθημα Mat Pilates

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας.

Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates.

Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας

Από τις 9 έως τις 12 Ιανουαρίου η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί στον Στίβο.

Yoga στο Πάρκο

Αν θα θέλαμε να περιγράψουμε τη yoga με τρεις λέξεις, θα λέγαμε σωματική και πνευματική ευεξία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών φυσικής αγωγής και μέσα από μια σειρά ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής, ενδυναμώνουμε το σώμα μας, βελτιώνουμε την ισορροπία μας και ενισχύουμε την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωσή μας.

Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga.

Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας

Cross Training στο Πάρκο

Ποικιλία ασκήσεων με ιμάντες, μονόζυγα, λάστιχα, ελεύθερα βάρη και Kettlebell, εμπλέκουν διαφορετικές μυϊκές ομάδες, βελτιώνουν ανισορροπίες και μεγιστοποιούν συνολικά δύναμη, ευλυγισία και ταχύτητα.

Κάθε Πέμπτη 19.00-20.00 προσφέρεται προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο για άτομα με κινητική αναπηρία.

Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας.

Σύντομη Ξενάγηση στο ΚΠΙΣΝ (20’)

Τι υπάρχει εδώ;
Πώς ξεκίνησαν όλα; Ποιο ήταν το όραμα δημιουργίας του ΚΠΙΣΝ;
Πώς ο σχεδιασμός και η κατασκευή του συνέβαλαν στον επαναπροσδιορισμό του δημόσιου χώρου;
Τι μπορώ να κάνω σήμερα;

Γνωρίστε αγαπημένα σημεία του ΚΠΙΣΝ, πληροφορίες για τον σχεδιασμό και την καθημερινή εμπειρία που προσφέρει, μέσα από τη Σύντομη Ξενάγηση!

Οι Σύντομες Ξεναγήσεις πραγματοποιούνται από την ομάδα Εθελοντών, με σκοπό την γνωριμία των επισκεπτών με το ΚΠΙΣΝ και τις βασικές πληροφορίες δημιουργίας του.