Ξέχνα τα ποπ κορν: Φτιάξε εύκολα τσιπς μπανάνας!

Για να μη καταβροχθίζεις ό,τι βρεθεί στο διάβα σου όταν σε πιάνουν οι κατά καιρούς λιγούρες σου, καλό θα ήταν να είσαι σωστά προετοιμασμένη, ειδικά όταν βρίσκεσαι στο γραφείο. Οπότε, αν θες να ξέρεις ακριβώς τι καταναλώνεις, μπορείς να φτιάξεις από μόνη σου ένα υγιεινό σνακ, που εγγυημένα θα γίνει από τα αγαπημένα σου. Απαραίτητες οι μπανάνες!

Ωστόσο το Athensmagazine.gr σου προτείνει την πιο νόστιμη συνταγή για τηγανιτές μπανάνες!

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler 27/04: Έριξε τη «βόμβα» ο Ατζούν χωρίς να το πάρει είδηση κανείς! Η απόφαση για τον Γιώργο Λιανό και η αντίδραση του παρουσιαστή

Υλικά

• 4 μπανάνες
• 3 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
• κανέλα

Εκτέλεση

Προθερμάνεις τον φούρνο στους 150 βαθμούς. Στρώσε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί. Ξεφλούδισε τις μπανάνες και κόψε τις σε φέτες.

Βούτηξε την κάθε φέτα στον χυμό πορτοκαλιού, τοποθέτησε τις στη λαδόκολλα και πασπάλισε τις με κανέλα.
Ψήσε για 3 περίπου ώρες, μέχρι δηλαδή τα τσιπς να αφυδατωθούν και να πάρουν καφέ χρώμα. Στη μιάμιση ώρα, γύρισε τα τσιπς μπανάνας από την άλλη πλευρά.

Όταν είναι έτοιμα, βγάλε τα από τον φούρνο και άφησε τα να κρυώσουν. Μπορείτε να τα αποθηκεύσεις σε ένα τάπερ.

Κίνδυνος: Πώς οι μπανάνες μπορούν να προκαλέσουν αργό θάνατο

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο… αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα ή ότι μπορεί να προκαλέσουν μέχρι και θάνατο;

Σήμερα θα τα μάθετε εδώ όλα αναλυτικά!

Πιθανοί κίνδυνοι:

Οι βήτα-αναστολείς, ένας τύπος φαρμάκου που συνήθως συνταγογραφείται για καρδιακές παθήσεις, μπορεί να προκαλέσει αύξηση του επιπέδου του καλίου στο αίμα. Οι τροφές με υψηλές ποσότητες καλίου, όπως οι μπανάνες, πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, όταν λαμβάνετε β-αναστολείς.

Η κατανάλωση υπερβολικού καλίου μπορεί να είναι επιβλαβής για εκείνους των οποίων οι νεφροί δεν είναι πλήρως λειτουργικοί. Εάν τα νεφρά σας δεν είναι σε θέση να απομακρύνουν το πλεόνασμα καλίου από το αίμα, τότε είναι πιθανό η συσσώρευση καλίου στον οργανισμό να αποβεί θανατηφόρα!

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με νεφρούς, καρδιά, υπέρταση ή/και ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με τον γιατρό σας για το πόσο κάλιο (και κατ’ επέκταση πόσες μπανάνες) μπορείτε να παίρνετε κάθε μέρα.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μια αλλεργία στις μπανάνες. Εάν κάποιος με αλλεργία μπανάνας τρώει μπανάνα, μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα στο στόμα και στον λαιμό όπως κνησμός, κνίδωση, οίδημα και συριγμό.

Διαβάστε με την ευκαιρία: Μπανάνες: Δείτε που χρησιμεύουν αυτές οι ίνες που έχουν πάνω!