Δίαιτα – έπος: Έτσι θα εξαφανίσεις το περιττό λίπος στο πρόσωπό σου! Πες αντίο στο προγούλι και στα μάγουλα

Εκτός από την κοιλιά και τα πόδια, το λίπος δυστυχώς αποθηκεύεται και στην περιοχή του προσώπου.

Προγούλι, μαγουλάκια και λαιμός είναι συνήθως τα σημεία που μαρτυρούν τα παραπανίσια κιλά.

Για ν’ απαλλαγείς λοιπόν από το λίπος του προσώπου πρέπει ν’ ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές:

Απόφυγε τη μεγάλη κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης με τα φαγητά.

VIRAL

Συγκλονίζουν όσα έλεγε η Αρβανίτη πριν «χάσει» τον μοναχογιό της, Αλέξη Σταμάτη: «Δεν έχω ξεπεράσει τον φόβο του θανάτου»

Μπέτυ Αρβανίτη: Η σταρ που ζήλεψε μέχρι και η Βουγιουκλάκη – Οι έρωτες, ο γάμος με τον Γεωργίτση και η απώλεια του γιου της

«Με σταύρωσε σαν τον Χριστό»: Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης σε πρωτοφανές ξέσπασμα – Απαντά πρώτη φορά για Τούνη και Φιντιρίκο

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Απόφαση ζωής: Μόνιμα με τον πατέρα της θα μείνει η κόρη της Ματθίλδη Μαγγίρα! Την αποχωρίζεται…

Πίνε μεγάλες ποσότητες νερού για να μειώσεις το πρήξιμο και την κατακράτηση, ακόμα και στο πρόσωπο.

Να τρως καθημερινά φρούτα και λαχανικά που περιέχουν νερό.

Κατανάλωσε μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου, αφού ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στη γρηγορότερη καύση του λίπους.

Προσπάθησε να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά, αφού ο βραδινός ύπνος συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού.

Τέλος να θυμάσαι ότι το λίπος στο πρόσωπο συνδέεται άμεσα με το σωματικό σου βάρος, οπότε προσπάθησε να γυμνάζεσαι για τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

myfit.gr