Γιατί είναι επικίνδυνο να κρατάτε τα ούρα σας – Μην το κάνετε ποτέ!

Η συνήθεια του να κρατάμε τα ούρα μας, αν και συνηθισμένη, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας. Αν και περιστασιακά δεν ενέχει κινδύνους, η συχνή αναβολή της ούρησης μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα.

Όταν κρατάμε τα ούρα μας, η κύστη γεμίζει υπερβολικά, ασκώντας πίεση στους μύες της και στα νεύρα που τη συνδέουν με τον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία πλήρους κένωσης της κύστης, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTI).

Επιπλέον, η παρατεταμένη συγκράτηση των ούρων μπορεί να προκαλέσει υπερβολική διάταση της κύστης, με αποτέλεσμα την αποδυνάμωση των μυών της και την ανάπτυξη ακράτειας ή δυσκολιών στην ούρηση. Η συχνή αναβολή της ούρησης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σχηματισμό λίθων στην κύστη, καθώς τα ούρα παραμένουν στάσιμα και οι ουσίες τους κρυσταλλώνονται.

Τα προβλήματα που μπορεί να δημιουργηθούν

Η καθυστέρηση στην ούρηση και οι κίνδυνοι για το ουροποιητικό σύστημα

• Μπορεί να βλάψει τα νεφρά σας

Αν και κρατώντας τα ούρα σας περιστασιακά δεν ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, μερικοί άνθρωποι μπορεί να πρέπει να το αποφύγουν ακόμη κι αυτό. Για παράδειγμα, η διατήρηση των ούρων σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας κάνει ευάλωτους σε λοιμώξεις, ειδικά εάν έχετε νεφρικές παθήσεις. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και συσσώρευση ούρων στα νεφρά, οδηγώντας σε σοβαρή βλάβη.

VIRAL

Ποια είναι η Μαρία Αντωνά: Η ηλικία, η σχέση που έφτασε στον γάμο με τον Σοϊλέδη, η νέα αρχή και η γνωριμία με τον Λιάγκα

Η Φαίη Σκορδά είδε κάτι στο πρόσωπό της και δεν το άφησε ασχολίαστο – «Ίσως χρειάζομαι botox»

«Έτσι βρήκα τον Σεργιανόπουλο στο διαμέρισμα»: Ο Πάνος Σόμπολος για την εικόνα που αντίκρισε μετά τη δολοφονία

• Μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες της ουροδόχου κύστης σας

Ενώ το να κρατάτε την ούρηση σας από καιρό σε καιρό μπορεί να φαίνεται αβλαβές, αν το κάνετε τακτικά μπορεί να έχει κάποιες ανεπιθύμητες συνέπειες. Το να κρατάτε τα ούρα σας για μεγάλες περιόδους ασκεί πίεση στους μύες της ουροδόχου κύστης και του πυελικού εδάφους. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια και να προκαλέσει δυσκολίες στην κένωση της ουροδόχου κύστης σας.

• Μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Το άδειασμα της κύστης σας βοηθά τα βακτήρια που υπάρχουν φυσικά στο ουροποιητικό σύστημα να βγουν από το σώμα σας. Αλλά όταν κρατάτε τα ούρα σας, τα βακτήρια αρχίζουν να συσσωρεύονται και να πολλαπλασιάζονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις μακροπρόθεσμα.

• Μπορεί να «ανοίξει» της ουροδόχου κύστης σας

Κανονικά, όταν η κύστη σας είναι γεμάτη, τεντώνεται και στη συνέχεια επιστρέφει στο αρχικό της σχήμα. Αλλά το να κρατάτε τακτικά την ούρηση σας μπορεί τελικά να αλλάξει το σχήμα της κύστης σας, εμποδίζοντάς την να γυρίσει στην αρχική της μορφή.