Το ζηλεύουν οι 20αρες: Αυτή την δίαιτα ακολουθεί η Έλενα Τσαβαλιά και είναι κορμάρα στα 58 της

Η Έλενα Τσαβαλιά είναι αδιαμφησβήτητα μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbizz, με το κορμί της να τραβάει όλα τα βλέμματα. 

Ωστόσο, για να διατηρηθεί σε φόρμα η Έλενα γυμνάζεται καθημερινά μία με δύο ώρες καθημερινά, ενώ παράλληλα ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή. Παράλληλα, με αυτή τη δίαιτα έχασε 15 κιλά η Σία Κοσιώνη.

Η διατροφή της Έλενας Τσαβαλιά

Πρωινό

VIRAL

Σάκης Ρουβάς: Η αποστομωτική απάντηση στις φήμες χωρισμού με την Κάτια Ζυγούλη – Τι δημοσίευσε;

Η αλήθεια πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της Σίσσυς Χρηστίδου: Πώς έχασε βάρος – Η διατροφή που μεταμόρφωσε το σώμα της

Μαράια: Ποια είναι η σύζυγος του Αντετοκούνμπο – Το επάγγελμα που λίγοι γνωρίζουν και η μάχη με την υγεία της που κράταγε κρυφή

• 1 ποτήρι γάλα
• 1 κουλούρι με σταφίδα

Δεκατιανό

• κάτι πρωτεϊνούχο (μετά τη γυμναστική), όπως ένα γιαούρτι, ξηροί καρποί ανάλατοι 

Μεσημεριανό 

• Ψητό κρέας ή ψάρι με σαλάτα και 1 φέτα ψωμί

Απογευματινό

• Φρούτα ή μισό γλυκό

Βραδινό

• 1 καλαμάκι κοτόπουλο με πίτα και σαλάτα
• ή ένα τοστ με γαλοπούλα και μισό λίτρο γάλα