Ο καλός ύπνος συμβάλλει στη σωστή λειτουργεία του εγκεφάλου, και την ομαλή ανάπτυξη της καρδιάς. Μην τον αμελείς!

Το ένα τρίτο της ζωής μας το περνάμε στο κρεβάτι μας. Κι αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Η ακριβής λειτουργική του σημασία δεν έχει πλήρως διευκρινιστεί, αλλά, φαίνεται ότι σχετίζεται με την ανάπαυση των εγκεφαλικών νευρικών κυττάρων και με την καλή λειτουργία της μνήμης και της εκμάθησης.  Ο καλός ύπνος εξασφαλίζει την υγεία μας.

Σωστή λειτουργία του εγκεφάλου

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Καθώς κοιμόμαστε ο εγκέφαλος προετοιμάζεται για τις απαιτήσεις της επόμενης ημέρας. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο καλός ύπνος βελτιώνει την ικανότητα εκμάθησης, καθώς επίσης, βοηθά στη συγκέντρωση, στη λήψη αποφάσεων αλλά και στη δημιουργικότητα. 

VIRAL

Επίθεση από θαλάσσια χελώνα καρέτα – καρέτα δέχτηκε η τραγουδίστρια Ηλιάνα Ζέρβα – «Έπαθα κάταγμα στην προσπάθειά μου να της ανοίξω το στόμα!»

Ερωτευμένος ξανά ο Αϊβάζης: Δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία με τη σύντροφό του – Ποια είναι η 32χρονη Νατάσα

Το πρόβλημα υγείας που ταλαιπωρεί την Χατζίδου: Πότε ο πόνος είναι «καμπανάκι» – 7 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Μακροζωία

Ο ύπνος σχετίζεται με τη μακροζωία. Μέσα από έρευνες που πραγματοποιήθηκαν, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως οι άνθρωποι που κοιμούνται αρκετές ώρες το βράδυ τείνουν να ζουν περισσότερο.

Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Πριν ξεκινήσεις τη δημιουργία ενός νέου πρότζεκτ κοιμήσου καλά! Ύστερα από ένα καλό οχτάωρο ύπνου θα δεις τη δημιουργικότητά σου να ανεβαίνει στα ύψη!

Διατήρηση υγιούς βάρους

Αν θέλεις να ξεκινήσεις δίαιτα, λάβε υπ’ όψιν σου πως οι ώρες του ύπνου πρέπει να αυξηθούν, γιατί ακόμα και τότε αδυνατίζεις! Ιδανικά ένα οχτάωρο την ημέρα πρέπει να κατέχει ο βραδινός ύπνος.

Λιγότερο στρες

Ένας καλό ύπνος μπορεί να μειώσει τα επίπεδα στρες στον οργανισμό. Επίσης συμβάλλει στην καρδιαγγειακή σου υγεία.

Aντιμετώπισε την αϋπνία αποτελεσματικά!

Για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και της βιοαπορρύθμισης (jet lag) χρησιμοποιείται η ουσία της μελατονίνης. Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη που εκκρίνεται από την επίφυση. H παραγωγή και έκκριση της μελατονίνης αυξάνει αναλογικά με την ηλικία, φτάνοντας σε μέγιστα ποσοστά στους νέους, ενώ στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά από την μέση μέχρι την τρίτη ηλικία. Η έκκρισή της ακλουθεί τον ρυθμό εναλλαγής φωτός/σκότους: Όταν το φωτεινό ερέθισμα φτάνει στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, μεταφέρεται ένα σήμα στην επίφυση, όπου και εμποδίζεται η έκκριση μελατονίνης. Αντιθέτως, το σκοτάδι διεγείρει την απελευθέρωσή της. Εξαιτίας του κιρκαδικού ρυθμού απελευθέρωσής της, η μελατονίνη έχει αποδειχθεί αποτελεσματική σε περιπτώσεις δυσκολίας έλευσης του ύπνου, αποκαθιστώντας τους φυσιολογικούς ρυθμούς του οργανισμού.

Το πρωτοποριακό spay Μελατονίνης άμεσης δράσης, Melatonin SM από την SM Pharmaceuticals, ήρθε να δώσει τη λύση στο πρόβλημα της αύπνίας και να μας χαρίσει τον πιο ξέγνοιαστο ύπνο. Η νανοτεχνολογία μέσω της οποίας παρασκευάζεται, διασφαλίζει ταχεία αποδέσμευση και άμεση δράση στη μείωση του χρόνου έλευσης του ύπνου, βελτιώνοντας την ίδια στιγμή την ποιότητά του και συμβάλλοντας στο αίσθημα ξεκούρασης που αισθανόμαστε την επόμενη ημέρα.

Επίσης το Μelatonin SM εξασφαλίζει 240% μεγαλύτερη απορρόφηση της μελατονίνης σε σχέση με τη μορφή δισκίου, αλλά και 630% ταχύτερη απορρόφηση στα πρώτα 5′! Ένας μόνο ψεκασμός υπογλώσσια 15΄ πριν τον ύπνο είναι αρκετός για να χαλαρώσει ο οργανισμός μας, να κοιμηθούμε καλά και ξεκούραστα αλλά και να νιώθουμε πλήρως λειτουργικοί την επόμενη μέρα.

Με την εγγύηση της SM Pharmaceuticals, τώρα σε όλα τα φαρμακεία.

(www.smpharmaceuticals.com)