Η δίαιτα που κάνει θραύση! – Υπόσχεται απώλεια 2 κιλών σε μόλις 4 ημέρες!
Μια δραστική δίαιτα που κρατάει μόλις 4 ημέρες θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά και να ανακτήσεις τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση!
Το βασικό χαρακτηριστικό της είναι η αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και η απώλεια βάρους. Χάρη στις βιταμίνες, τις πρωτεΐνες και το ασβέστιο που περιέχει, δίνει ώθηση στον οργανισμό και τον ξεμπλοκάρει.
Ο συνδυασμός των τροφών γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην έχεις το αίσθημα της πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις Ιουλίου!
VIRAL
Μπορείς να την επαναλαμβάνεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα, όταν νιώθεις πρησμένη και θέλεις να κάνεις ένα restart στον οργανισμό σου.
Tip: Μην ξεχνάς κατά τη διάρκεια της δίαιτας να πίνεις πολύ νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα!
Δίαιτα express 4 ημερών!
1η ημέρα
Πρωινό
Γάλα άσπρο 0%
(1 πόντος)
Πρόγευμα
1 μήλο
(0,75 πόντοι)
Μεσημεριανό
2 αυγά βραστά
1 πιάτο σαλάτα
2 κ.γ. ελαιόλαδο
(3 πόντοι)
Απογευματινό
1 μήλο
(0,75 πόντοι)
Βραδινό
2 καλαμάκια
1 πιάτο σαλάτα
1 κ.γ. ελαιόλαδο
(4,5 πόντοι)
2η ημέρα
Πρωινό
Γιαούρτι 2% 200 γρ.
(1,5 πόντοι)
Πρόγευμα
1 κουλούρι
(2 πόντοι)
Μεσημεριανό
140 γρ. πιλάφι
Γιαούρτι 2% 200 γρ.
(3,5 πόντοι)
Απογευματινό
1 φρυγανιά
1 φέτα τυρί του τοστ
(1,5 πόντοι)
Βραδινό
1 πιάτο σαλάτα
1 κ.γ. ελαιόλαδο
1 φέτα ψωμί
(1,5 πόντοι)
3η ημέρα
Πρωινό
Γάλα άσπρο 0%
(1 πόντος)
Πρόγευμα
1 πορτοκάλι
(0,75 πόντοι)
Μεσημεριανό
180 γρ. πατάτα βραστή
1 πιάτο βραστά λαχανικά
2 κ.γ. ελαιόλαδο
(3 πόντοι)
Απογευματινό
1 αχλάδι
(0,75 πόντοι)
Βραδινό
1 τοστ με τυρί και γαλοπούλα
1 πιάτο σαλάτα
2 κ.γ. ελαιόλαδο
(4,5 πόντοι)
4η ημέρα
Πρωινό
2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι
(1,5 πόντοι)
Πρόγευμα
1 κουλούρι
(2 πόντοι)
Μεσημεριανό
90 γρ. κοτόπουλο ψητό
1 πιάτο σαλάτα
1 κ.γ. ελαιόλαδο
(3,5 πόντοι)
Απογευματινό
1 φρυγανιά
1 φέτα τυρί του τοστ
(1,5 πόντοι)
Βραδινό
1 πιάτο σαλάτα
1 κ.γ. ελαιόλαδο
1 φέτα ψωμί
(1,5 πόντοι)
Πηγή: youweekly.gr
0 ΣΧΟΛΙΑ