Κέιτ Άπτον: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί για ένα χυμώδες κορμί με καμπύλες!
Ένα από τα πιο juicy μοντέλα του πλανήτη!
Η Κέιτ Άπτον είναι ένα από τα πιο juicy μοντέλα του πλανήτη και μια πολύ όμορφη γυναίκα.
Όπως έχει πει η ίδια λατρεύει τις καμπύλες και το χυμώδες κορμί της και το μόνο σίγουρο είναι πως δεν λιμοκτονεί. Για το λόγο αυτό φροντίζει πάντα να τρώει τις σωστές ποσότητες φαγητού, τις σωστές ώρες και να ενυδατώνεται όλη την ημέρα.
Η Κέιτ ξεκινάει την ημέρα της με το πρωινό το οποίο είναι φουλ στην πρωτεΐνη. Τρώει μια ομελέτα η οποία αποτελείται από ένα ολόκληρο αυγό και ένα επιπλέον ασπράδι. Την ομελέτα της συνοδεύει πάντοτε με πράσινο τσάι, ζεστό ή παγωμένο, σκέτο ή με κάποια γλυκαντική ουσία χωρίς θερμίδες.
Για σνακ τρώει 10 ωμά και πάντα ανάλατα αμύγδαλα ενώ κατα τη διάρκεια της ημέρας εκτός από πολύ νερό πίνει πράσινο τσάι, που είναι εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αποκάλυψη βόμβα: Η δολοφονία της 33χρονης δικηγόρου και η... Νένα Χρονοπούλου!
Για μεσημεριανό προτιμάει ψητό κοτόπουλο το οποίο συνοδεύει με κινόα και ψητά ή βραστά λαχανικά -αποφεύγοντας το καρότο και το καλαμπόκι που έχουν περισσότερους υδατάνθρακες.
Για απογευματινό σνακ, γύρω στις 16.00, τρώει μια μπάρα πρωτεΐνης για έξτρα ενέργεια -ειδικά αν πρόκειται να πάει στο γυμναστήριο.
Για το βραδινό της γεύμα επιλέγει συνήθως μια σαλάτα με πράσινα λαχανικά όπως σπανάκι, στην οποία δίνει γεύση με σουσάμι.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ο Αρχινονός Γιώργος Αυτιάς και οι 15 σφαίρες στην Κατερίνα Αναγωνστάκη! Ανατριχιαστικές αποκαλύψεις!
Η σαλάτα της έχει συνήθως και κάποιο ψάρι όπως ψητό τόνο ή σολομό, αλλά και λίγα κάσιους που έχουν μεν αρκετές θερμίδες, αλλά είναι θερμίδες που μεταβολίζονται εύκολα και προσφέρουν και πολύ ενέργεια.
Στις γενικές διατροφικές της επιλογές αποφεύγει το αλάτι, τα αναψυκτικά, τους συσκευασμένους χυμούς και τα γλυκά, τα οποία προσπαθεί να αντικαθιστά με φρούτα και γιαούρτι με μέλι.
Βεβαίως τώρα που είναι έγκυος έχει ένα λόγο παραπάνω να προσέχει περισσότερο τη διατροφή της.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μεγάλη ανατροπή στην τηλεθέαση με το Happy Day! Πήρε κεφάλι! Παπαδάκης ή Οικονόμου κλαίει;
Πηγή: protothema.gr
Aκολουθήστε μας στo Google News
