Πόνος στις αρθρώσεις: Εξαφάνισε τον με τη δύναμη του… λεμονιού

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο στις μέρες μας, επηρεάζοντας άτομα κάθε ηλικίας. Μπορεί να προέρχεται από τραυματισμούς, φλεγμονές ή φθορά στον χόνδρο και τους συνδέσμους, ενώ συχνά συνοδεύεται από πρήξιμο, δυσκαμψία, ερυθρότητα και απώλεια κινητικότητας. Πολλοί αναζητούν λύση σε φαρμακευτικές αγωγές, όμως υπάρχουν και φυσικοί τρόποι ανακούφισης που αξίζει να δοκιμάσετε.

Δύο απλές συνταγές με λεμόνι που μπορούν να μειώσουν τον πόνο

Ένας από τους πιο υποτιμημένους «συμμάχους» στη φυσική αντιμετώπιση του πόνου είναι το λεμόνι και συγκεκριμένα, η φλούδα του. Αν και συνήθως καταναλώνεται μόνο ο χυμός, η φλούδα περιέχει πλούσιες αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και αιθέρια έλαια που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση στο μυοσκελετικό σύστημα.

Ανακούφιση στον πόνο των αρθρώσεων

1ος τρόπος: Τοπική εφαρμογή φρέσκιας φλούδας

Ξύστε προσεκτικά το εξωτερικό, κίτρινο μέρος από ένα λεμόνι (κατά προτίμηση βιολογικό) και τοποθετήστε τη φλούδα απευθείας πάνω στην περιοχή που πονάει. Στερεώστε την με έναν επίδεσμο ή γάζα και αφήστε την για αρκετές ώρες ή όλο το βράδυ. Τα φυσικά έλαια που απελευθερώνονται από τη φλούδα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ένταση και τη φλεγμονή.

Το λεμόνι «σύμμαχος» στον πόνο των αρθρώσεων

2ος τρόπος: Θεραπευτικό έλαιο με λεμόνι και ευκάλυπτο

Υλικά:

• 2 λεμόνια (κατά προτίμηση βιολογικά)
• Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• Μερικά φύλλα ευκαλύπτου

Ξεφλουδίστε τα λεμόνια και τοποθετήστε τις φλούδες σε ένα γυάλινο δοχείο. Καλύψτε τις με ελαιόλαδο και προσθέστε λίγα φύλλα ευκαλύπτου. Κλείστε καλά το δοχείο και αφήστε το σε σκιερό μέρος για 14 ημέρες, ώστε τα συστατικά να απελευθερώσουν τα ευεργετικά τους στοιχεία στο λάδι. Μετά από δύο εβδομάδες, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως έγχυμα: απλώστε λίγο σε μια γάζα και εφαρμόστε το στην επώδυνη περιοχή, δένοντας με επίδεσμο. Η καλύτερη στιγμή για τη χρήση είναι το βράδυ, ώστε το μείγμα να δράσει αδιάκοπα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αξίζει να δοκιμάσετε αυτές τις φυσικές μεθόδους. Είναι εύκολες, οικονομικές και βασίζονται σε απλά υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.