Νυχτερινή εφίδρωση: Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους ιδρώνετε υπερβολικά κατά τη διάρκεια της νύχτας
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξυπνούν κατά την διάρκεια της νύχτας ιδρωμένοι, σαν να ήταν στο γυμναστήριο. Αυτό ονομάζεται νυχτερινή εφίδρωση ή υπεριδρωσία στον ύπνο. Δείτε για ποιους λόγους μπορεί να συμβαίνει.
Τι είναι η νυχτερινή εφίδρωση;
Λίγο πολύ όλοι μας έχουμε ξυπνήσει, έστω και μία φορά, κατά τη διάρκεια της νύχτας, παρατηρώντας έντονη εφίδρωση στο σώμα ή στο πρόσωπό μας.
Με τον όρο «νυχτερινή εφίδρωση», ουσιαστικά αναφερόμαστε στις περιπτώσεις κατά τις οποίες παρατηρείται υπεριδρωσία στη διάρκεια του ύπνου, η οποία δεν οφείλεται σε κάποιον εξωτερικό παράγοντα (π.χ. υψηλή θερμοκρασία).
VIRAL
Ο ιδρώτας είναι συνήθως τόσο έντονος, που οδηγεί σε μούσκεμα των ρούχων αλλά και των σεντονιών, με αποτέλεσμα το άτομο να πρέπει να σηκωθεί από το κρεβάτι για να αλλάξει ρουχισμό και κλινοσκεπάσματα.
Γενικά, μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, ενώ εντοπίζεται σε πολλές περιοχές του σώματος, όπως:
- στις μασχάλες
- στον αυχένα
- στα χέρια
- στα πόδια
- στο πρόσωπο
- στο κεφάλι
Γιατί ιδρώνουμε πολύ;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση υπερβολικού ιδρώτα (υπεριδρωσία) σε κάποια άτομα, με κάποιους να χρήζουν μεγαλύτερης προσοχής από άλλους.
Τα άτομα που παρουσιάζουν έντονη και παρατεταμένη εφίδρωση, είτε καθόλη τη διάρκεια της μέρας είτε μόνο τη νύχτα, θα πρέπει να εντοπίσουν την αιτία/τις αιτίες που την προκαλούν, ώστε να διαχειριστούν κατάλληλα το πρόβλημα.
Παρακάτω αναφέρονται, συνοπτικά, οι βασικότεροι παράγοντες που οδηγούν σε νυχτερινή εφίδρωση:
1. Εμμηνόπαυση
Η πλειοψηφία των γυναικών στην εμμηνόπαυση και στην περιεμμηνόπαυση, βιώνει συχνές και έντονες εξάψεις (ιδίως τη νύχτα), οι οποίες συνδυάζονται συνήθως με άγχος και οδηγούν σε έντονη εφίδρωση.
Αυτό οφείλεται στις σημαντικές αλλαγές των ορμονικών επιπέδων εκείνη την περίοδο, που επηρεάζουν σημαντικά τη σωματική και πνευματική κατάσταση της γυναίκας.
2. Ορμονικές διαταραχές
Πέρα από την περίοδο της εμμηνόπαυσης, υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε απότομη αλλαγή ή δυσλειτουργία των ορμονών, με αποτέλεσμα σε κάποιες περιπτώσεις να προκύπτει έντονος ιδρώτας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Άλλα συμπτώματα ορμονικής ανισορροπίας αποτελούν η δυσκολία διατήρησης σταθερού βάρους, οι αλλαγές στη διάθεση και οι συχνοί πονοκέφαλοι.
3. Νυχτερινή εφίδρωση και άγχος
Τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές (π.χ. κρίσεις πανικού), παρουσιάζουν συνήθως έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή/και της νύχτας, η οποία μπορεί να συνδυάζεται με τρέμουλο, μούδιασμα και αϋπνία.
4. Υπογλυκαιμία
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα εκδηλώνονται, μεταξύ άλλων, με έντονη εφίδρωση. Συνεπώς, τα άτομα που εμφανίζουν υπογλυκαιμία το βράδυ (π.χ. λόγω λήψης αγωγής), παρουσιάζουν συνήθως αυτό το σύμπτωμα.
5. Νυχτερινή εφίδρωση και θυρεοειδής
Τα άτομα με υπερθυρεοειδισμό συχνά υποφέρουν από έντονο ιδρώτα τη νύχτα, καθώς και από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα (π.χ. νευρικότητα, κόπωση, αίσθημα παλμών, κ.λπ.).
Όμως, αυτό δεν αφορά μόνο τα άτομα με υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, αλλά εμφανίζεται και σε άλλες διαταραχές του θυρεοειδή.
6. Ιδιοπαθής υπεριδρωσία
Η ιδιοπαθής υπεριδρωσία είναι μία χρόνια κατάσταση που αφορά ένα μικρό μέρος του πληθυσμού και οδηγεί σε έντονη εφίδρωση, τόσο μέσα στη μέρα όσο και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν και είναι αρκετά άβολη για την καθημερινότητα των ατόμων, δεν αποτελεί κάτι το ανησυχητικό.
7. Λήψη αγωγής
Πλήθος φαρμακευτικών αγωγών μπορεί να έχει ως παρενέργεια τη νυχτερινή εφίδρωση (π.χ. αντιπυρετικά, αντιδιαβητικά, αντικαταθλιπτικά, κ.ά.). Σε περίπτωση που το πρόβλημα είναι έντονο, προτείνονται εναλλακτικές θεραπείες που δεν έχουν αυτή την επίδραση στον οργανισμό.
0 ΣΧΟΛΙΑ