Καύσωνας: Ποια ρούχα βοηθούν το σώμα να παραμένει δροσερό

Το μεγάλο ερώτημα όταν επιλέγουμε τι θα φορέσουμε στις υψηλές θερμοκρασίες είναι ένα: ο καιρός είναι ξηρός ή έχει υγρασία; Καθώς τα κύματα καύσωνα γίνονται ολοένα και πιο συχνά λόγω της κλιματικής αλλαγής, η επιλογή των κατάλληλων ρούχων αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε ανεκτά επίπεδα. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα σωστά υφάσματα και η κατάλληλη ένδυση μπορούν να επιτρέψουν ακόμη και την αύξηση της θερμοκρασίας του κλιματιστικού κατά 2 βαθμούς Κελσίου, εξοικονομώντας ενέργεια, μειώνοντας το κόστος και περιορίζοντας τις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου.

Το χρώμα και η εφαρμογή των ρούχων παίζουν ρόλο

Όταν μιλάμε για καλοκαιρινή ένδυση, οι περισσότεροι επιλέγουν λευκά ρούχα, καθώς το λευκό αντανακλά την ηλιακή ακτινοβολία, σε αντίθεση με το μαύρο που απορροφά περισσότερο φως και θερμότητα. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη, καθώς η θερμότητα δεν προέρχεται μόνο από τον ήλιο αλλά και από το ίδιο το σώμα. Όταν η θερμότητα που εκπέμπει ο οργανισμός συναντά ένα λευκό ύφασμα, μέρος της μπορεί να επιστρέψει προς το σώμα.

έντονο κύμα ζέστης πλήττει την Ευρώπη

Μελέτη του 1980 εξέτασε γιατί οι Βεδουίνοι, ένας αυτόχθονος ημινομαδικός λαός που ζει σε περιοχές της ερήμου στην Αραβική Χερσόνησο, τη Μέση Ανατολή και τη Βόρεια Αφρική, φορούν μαύρες κελεμπίες σε ιδιαίτερα θερμά περιβάλλοντα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η έκθεση στη θερμότητα ήταν παρόμοια είτε φορούσαν μαύρα είτε λευκά ρούχα. Η εξήγηση βρίσκεται κυρίως στην εφαρμογή: τα φαρδιά μαύρα ρούχα επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί ανάμεσα στο ύφασμα και το δέρμα, δημιουργώντας ένα φαινόμενο «καμινάδας» που βοηθά στην απομάκρυνση της θερμότητας.

Τα υφάσματα που βοηθούν στην αποβολή της θερμότητας

Η εφαρμογή των ρούχων φαίνεται τελικά να έχει μεγαλύτερη σημασία από το χρώμα τους. Αν κάποιος επιλέξει στενά ρούχα, τότε το λευκό χρώμα αποτελεί καλύτερη επιλογή. Υφάσματα με ανάγλυφη υφή, όπως το seersucker ή το pique που χρησιμοποιείται συχνά σε αθλητικά μπλουζάκια τύπου polo, βοηθούν ώστε το ύφασμα να μην κολλάει πάνω στο δέρμα και να επιτρέπεται καλύτερη κυκλοφορία αέρα.

VIRAL

Λορέντζο Καριέρε: H ηχηρή απουσία από την κηδεία του που συζητήθηκε όσα καμία άλλη!

Ελεάνα Παπαϊωάννου: Έγινε μητέρα για δεύτερη φορά – Η συγκινητική φωτογραφία με την κόρη της

Ρίγος στο TikTok: Το βίντεο από τη στιγμή της ταφής της Μάρως Κοντού που κάνει τον γύρο του διαδικτύου! Τι συνέβη λίγο πριν σκεπαστεί το φέρετρο με χώμα

Πρωτόγνωρα πράγματα με καύσωνα στην Δυτική Ευρώπη

Καθοριστικός παράγοντας είναι και η επιλογή του υλικού. Τα ρούχα πρέπει να επιτρέπουν την έξοδο των υδρατμών, ώστε να μην εμποδίζουν την εξάτμιση του ιδρώτα. Όπως επισημαίνουν ειδικοί, τα ελαφριά υφαντά υφάσματα, όπως το βαμβάκι και το μετάξι, συνήθως πέφτουν πιο χαλαρά στο σώμα σε σχέση με τα πλεκτά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε συνθήκες υψηλής υγρασίας, καθώς ο αέρας είναι ήδη κορεσμένος από υδρατμούς και ο ιδρώτας δυσκολεύεται να εξατμιστεί.

Βαμβάκι, λινό, πολυεστέρας: Τα υπέρ και τα κατά

Τα φυσικά και συνθετικά υλικά έχουν διαφορετικές ιδιότητες. Το βαμβάκι απορροφά την υγρασία, όμως στεγνώνει αργά, με αποτέλεσμα τα ρούχα να παραμένουν βρεγμένα όταν υπάρχει έντονη εφίδρωση. Το λινό αποτελεί δημοφιλή επιλογή για το καλοκαίρι, καθώς οι μεγάλες ίνες του προσφέρουν εξαιρετική διαπνοή, αν και επίσης δεν στεγνώνει γρήγορα. Το μαλλί Merino έχει κερδίσει έδαφος μεταξύ όσων ασχολούνται με υπαίθριες δραστηριότητες, καθώς επιτρέπει την αναπνοή του δέρματος και απομακρύνει την υγρασία χωρίς να συγκρατεί εύκολα δυσάρεστες οσμές.

Από την άλλη πλευρά, το νάιλον και ο πολυεστέρας χρησιμοποιούνται ευρέως στα αθλητικά ρούχα, καθώς απομακρύνουν τον ιδρώτα και στεγνώνουν γρήγορα. Το νάιλον παρουσιάζει μεγαλύτερη ικανότητα απορρόφησης υγρασίας και καλύτερη διαχείριση του ιδρώτα σε σχέση με τον πολυεστέρα, αν και χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να στεγνώσει. Παρ’ όλα αυτά, ορισμένα συνθετικά υφάσματα μπορεί να γίνονται λιγότερο άνετα όταν βραχούν.

ΚΑΥΣΩΝΑΣ - ΣΤΟΥΣ 43 ΒΑΘΜΟΥΣ Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΣΤΟ ΑΡΓΟΣ. (ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ/EUROKINISSI)

Νέα υλικά και τεχνολογίες για περισσότερη δροσιά

Η επιστήμη της ένδυσης εξελίσσεται συνεχώς, με μεγάλες αθλητικές εταιρείες και ερευνητικά κέντρα να αναζητούν νέες λύσεις για την αντιμετώπιση της ζέστης. Ερευνητές του MIT διαπίστωσαν ότι το ιδανικό υλικό θα πρέπει να αντανακλά το ορατό φως ώστε να μην απορροφά την ηλιακή ακτινοβολία, αλλά παράλληλα να επιτρέπει στη θερμότητα που εκπέμπει το σώμα να διαφεύγει μέσω της υπέρυθρης ακτινοβολίας.

Παράλληλα, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ ανέπτυξαν συνθετικές ίνες με ειδικές επιστρώσεις που μπορούν να αλλάζουν τη δομή τους ανάλογα με τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Όταν η ζέστη αυξάνεται, το ύφασμα ανοίγει περισσότερο, επιτρέποντας καλύτερο αερισμό και απομάκρυνση της θερμότητας. Άλλες ομάδες ερευνητών πειραματίζονται με υλικά αλλαγής φάσης, τα οποία περιέχουν μικροκάψουλες που απορροφούν επιπλέον θερμότητα καθώς αυξάνεται η θερμοκρασία.

Το νερό παραμένει ο πιο φυσικός τρόπος ψύξης

Ίσως η πιο απλή λύση για να παραμείνει κάποιος δροσερός σε ακραίες θερμοκρασίες είναι η χρήση βρεγμένων ρούχων, όταν αυτό είναι εφικτό. Το νερό χρειάζεται θερμική ενέργεια για να εξατμιστεί και κατά τη διαδικασία αυτή απορροφά θερμότητα από το σώμα, βοηθώντας στη μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος.

Έτσι, η σωστή επιλογή ρούχων στον καύσωνα δεν περιορίζεται απλώς σε ένα λευκό μπλουζάκι. Ο συνδυασμός κατάλληλου υφάσματος, χαλαρής εφαρμογής και σωστής διαχείρισης της υγρασίας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διατήρηση της δροσιάς και στην καλύτερη αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών.