Καφές και καρδιακή ανεπάρκεια: Κάνει καλό ή όχι η καφεΐνη στην καρδιά;
Ο καφές κατέχει εξέχουσα θέση στην καθημερινότητα εκατοντάδων εκατομμυρίων ανθρώπων σε κάθε γονιά του πλανήτη. Κάθε άνθρωπος, καταναλώνει διαφορετική ποσότητα σε καθημερινή βάση. Αυτό έχε ως αποτέλεσμα να δημηιουργεί το ερώτημα, σχετικά με τη σχέση που έχει ο καφές με την υγεία μας και τις διάφοες καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ευρύ φάσμα δυνατοτήτων
Ο καφέ και κατ’επέκταση η δραστική της ουσία, καφεΐνη έχει πολλές μεταβολικές επιδράσεις. Διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, απελευθερώνει ελεύθερα λιπαρά οξέα από τον λιπώδη (λιπώδη) ιστό. Επηρεάζει, επίσης, και τα νεφρά, αυξάνοντας την ούρηση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Μέτρον Άριστον
VIRAL
Η καφεΐνη βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, ορισμένα αναψυκτικά, τη σοκολάτα και τα ενεργειακά ποτά. Η κατανάλωση καφέ με μέτρο φαίνεται να είναι ασφαλής για την καρδιά. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων προτείνει ότι οι υγιείς ενήλικες μπορούν να πίνουν 4 έως 5 φλιτζάνια καφέ χωρίς να βλάψουν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι στις επιδράσεις της καφεΐνης, ανάλογα με ορισμένες καταστάσεις υγείας και φάρμακα. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή τους σε 2 έως 3 φλιτζάνια την ημέρα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμβουλεύει τα παιδιά και οι έφηβοι να αποφεύγουν την καφεΐνη και άλλα διεγερτικά.
Με την ευκαιρία, δείτε επίσης: «Θαύμα» για την υγεία: Τρώει σκόρδο με μπανάνα και περιμένει 15 λεπτά – Το απίστευτο αποτέλεσμα!
Τα άτομα που κατοικούν στην καφεΐνη μπορεί να βιώσουν στέρηση καφεΐνης μέσα σε μια μέρα περίπου μετά την τελευταία κατανάλωση καφεΐνης, αν και συνήθως τελειώνει μέσα σε 24 έως 48 ώρες. Η απόσυρση της καφεΐνης δεν είναι επικίνδυνη, αλλά μπορεί να είναι δυσάρεστη. Αν και ο πονοκέφαλος είναι το πιο εμφανές σύμπτωμα, το άγχος, η κόπωση και η υπνηλία είναι επίσης κοινά.
Ελέγξτε με τον επαγγελματία υγείας σας εάν είναι ασφαλές για εσάς να καταναλώνετε καφέ ή/και άλλα ποτά με καφεΐνη.
0 ΣΧΟΛΙΑ