Σώζει ζωές: Πως να αναγνωρίσετε μια καρδιακή προσβολή 1 μήνα πριν συμβεί;
Μάθε ποια είναι τα σημάδια
Είχατε υπόψη σας ότι η μια από τις κύρις αιτίες θανάτου είναι οι καρδιακές προσβολές; Ο στρεσογόνος τρόπος ζωής και τα ανθυγιεινά φαγητά που συνεχίζουμε να τρώμε είναι σημαντικοί παράγοντες για το ότι αυτή η ασθένεια έχει γίνει τόσο κοινή και επικίνδυνη τα τελευταία χρόνια.
Η υγιεινή ζωή και η προσπάθεια μείωσης των επιπέδων άγχους στη ζωή σας μπορεί να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε από καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά ένα άλλο πράγμα που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, ακόμα και σωτήριο, είναι να γνωρίζετε τα συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας ένα μήνα πριν συμβεί.
Πως να αναγνωρίσετε μια καρδιακή προσβολή 1 μήνα πριν συμβεί;
- Κόπωση
Όταν οι αρτηρίες στενεύουν, η καρδιά λαμβάνει πολύ λιγότερο αίμα από ό,τι συνήθως. Αυτό κάνει την καρδιά να δουλεύει πολύ πιο σκληρά απ’ ό,τι συνήθως, αφήνοντάς σας να νιώθετε υπερβολικά κουρασμένοι και νυσταγμένοι σχεδόν όλη την ώρα.
- Δύσπνοια
Όταν η καρδιά παίρνει λιγότερο αίμα, αυτό σημαίνει ότι οι πνεύμονες δεν θα μπορούν να πάρουν όσο οξυγόνο χρειάζεστε. Τα δύο συστήματα εξαρτώνται το ένα από το άλλο, οπότε χωρίς το ένα, δεν μπορείτε να έχετε το άλλο.
Αν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό, καθώς αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πλησιάζει η καρδιακή προσβολή.
- Αδυναμία
Όταν το σώμα σας γίνεται ξαφνικά αδύναμο, αυτό συμβαίνει γιατί οι στενές αρτηρίες δεν επιτρέπουν την καλή κυκλοφορία του αίματος. Οι μύες σας δεν παίρνουν αυτό που χρειάζονται, και αυτό μπορεί να σας προκαλέσει πτώση ακόμα και για κάτι που φαίνεται αρχικά ασήμαντο, οπότε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.
- Ζαλάδα και κρύος ιδρώτας
Η κακή κυκλοφορία προκαλεί επίσης περιορισμένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο για τη ζωή. Αρχικά, θα προκαλέσει ζαλάδα και κρύο ιδρώτα. Δεν πρέπει να το αγνοήσετε.
- Πίεση στο στήθος
Εάν έχετε συμπτώματα που υποδεικνύουν καρδιακή προσβολή, πιθανότατα έχετε ήδη αισθανθεί δυσφορία στο στήθος, είτε πρόκειται για ελαφρύ πόνο είτε για πίεση που συσσωρεύεται. Αυτό θα αυξάνεται συνεχώς μέχρι να συμβεί η προσβολή.
- Συμπτώματα γρίπης ή κρυολογήματος
Αν αισθάνεστε ότι έχετε συμπτώματα γρίπης ξαφνικά, αυτό μπορεί να είναι επειδή η προσβολή έρχεται σύντομα. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν κρυολογήσει λίγες μέρες πριν από την προσβολή.
Διαβάστε επίσης: 6 μυστικά μακροζωίας που κάνουν τους Ιάπωνες να ζουν 100 χρόνια
Πώς να το χειριστείτε
Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνει αυτά τα συμπτώματα, παρακαλούμε δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο καλύτερος τρόπος για να προλάβετε μια καρδιακή προσβολή είναι να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα νωρίς.
