Τέλος η κατακράτηση υγρών! Τροφές πλούσιες σε αυτό το στοιχείο θα σας θεραπεύσουν

Πολλά από τα καθημερινά μας προβλήματα οφείλονται στην κακή κυκλοφορία αίματος και στην κατακράτηση υγρών.

Παράλληλα, δείτε πως θα φτιάξετε το δικό σας σπιτικό αποσμητικό

Τα αίτια συνδέονται με τις διατροφικές συνήθειες, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, με περιόδους όπως η εγκυμοσύνη και η έμμηνος ρύση στις γυναίκες, αλλά και με συγκεκριμένες καταστάσεις υγείας ή και με τη λήψη φαρμάκων.

Μάλιστα, η κακή κυκλοφορία του αίματος αλλά κυρίως της λέμφου, μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών, που συχνά συνοδεύεται και από εμφάνιση κυτταρίτιδας.

VIRAL

«Χυλόπιτα» στη Νάξο για πασίγνωστο παρουσιαστή – Η έκπληξη στον πρώην που γύρισε… μπούμερανγκ

Γιατί η εκπομπή του Λιάγκα θα ολοκληρωθεί πιο γρήγορα φέτος; Τι ισχύει για τα πρωινάδικα;

Μαριλίνα Κυπαρίσση: Συγκινημένη μετά την πρόταση γάμου από τον Άρη Σοϊλέδη – «Πόσο τυχερή είμαι»

Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιες τροφές, που αν τις εντάξουμε στη διατροφή μας θα προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμήσουν την κατακράτηση υγρών.

• Μπανάνες
• Ηλιόσποροι, κολοκυθόσποροι, σησαμόσποροι, λιναρόσποροι ή σπόροι chia
• Αβοκάντο
• Φύκια
• Αγνό κακάο σε σκόνη
• Ραπανάκια
• Μπρόκολο
• Καρότα
• Τομάτες
• Κολοκύθα

Σε αυτές τις τροφές μπορούμε να προσθέσουμε και χυμό από παντζάρι, καθώς και κουρκουμά.