Χειροποίητο πίλινγκ: Οικονομική λύση για βελούδινα πόδια

Η εποχή που αφήνουμε πίσω μας τα αγαπημένα μας sneakers είναι εδώ, με τα κλασικά σανδάλια, τα πιο ψηλοτάκουνα πέδιλα αλλά και τις άνετες σαγιονάρες να παίρνουν δυναμικά την σκυτάλη. Αν όμως τα πόδια σας χρειάζονται λίγη παραπάνω περιποίηση, ήρθε η ώρα να απολαύσετε ένα σπιτικό και άκρως αποτελεσματικό πίλινγκ χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε πολλά.

Το δέρμα στα πόδια σας, γενικότερα, είναι παχύ, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται αρκετός καθαρισμός ή έντονο ενεργό συστατικό για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων. Εάν θέλετε να κάνετε απολέπιση φυσικά, οι ελαφρόπετρες αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή, ενώ συνδυαστικά και για καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σπιτικό πίλινγκ με υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας.

Χειροποίητο πίλινγκ: Πώς το φτιάχνετε

Για την παρασκευή του πίλινγκ θα χρειαστείτε 2 φλιτζάνια τσαγιού μηλόξυδο, 2 φλιτζάνια τσαγιού ζεστό νερό, 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα τα οποία θα αναμείξετε σε μία μικρή λεκάνη. Βυθίστε τα πόδια σας στο διάλυμα για 20 λεπτά, το οποίο θα βοηθήσει τις πορώδεις περιοχές των ποδιών σας να μαλακώσουν. Στη συνέχεια εφαρμόστε στα πόδια σας ένα μείγμα με κοκκοποιημένη ζάχαρη ή θαλασσινό αλάτι και χυμό λεμονιού και τρίψτε με μια ελαφρόπετρα.

VIRAL

Απίστευτη υπόθεση: Ιερέας ακύρωσε τον γάμο του γιου του λόγω… Ιωάννας Τούνη – Η αναφορά που προκάλεσε την έκρηξη

Σάλος με τη νέα εμφάνιση της Τζούλιας Αλεξανδράτου: «Βροχή» τα σχόλια – «Φλερτάρει με τον θάνατο!»

Όταν ο Λορέντζο αποχωρούσε από το «Bar» – Το ρετρό βίντεο που προκαλεί θλίψη και συγκίνηση μετά τον θάνατό του!

Μόλις ολοκληρώσετε ξεπλύνετε και σκουπίστε τα πόδια σας, εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν, κατά προτίμηση ειδική για τα πόδια, και φορέστε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες. Κοιμηθείτε με αυτές όλο το βράδυ και το πρωί θα ξυπνήσετε με πόδια βελούδινα σαν μωρού.

Πόνοι στα πόδια; Αυτοί είναι οι λόγοι που έχουν σχέση και με τον αυχένα

Το φούσκωμα ή πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα. Με την αύξηση της ηλικίας το πρόβλημα γίνεται συχνότερο. Όταν τα πόδια πρήζονται και πονάνε, ακόμη και το να φορέσετε τα παπούτσια σας μπορεί να γίνει αληθινό μαρτύριο. Η συλλογή υγρών περιφερικά στις κνήμες, στους αστραγάλους και στα πόδια δημιουργεί οίδημα.

Είναι το οίδημα αυτό που δίνει την εντύπωση του φουσκώματος ή του πρηξίματος. Το φούσκωμα στα πόδια μπορεί να είναι μόνο στη μια μεριά ή να επηρεάζει και τα δύο κάτω μέλη. Συνήθως το πρήξιμο εντοπίζεται στα πόδια και στους αστράγαλους. Εάν το ένα ή και τα δύο πόδια σας είναι πρησμένα, μπορεί να δυσκολεύεστε ακόμη και να περπατήσετε. Είναι επίσης πιθανό να νιώθετε πόνο.

Αν αναρωτιέστε γιατί πρήζονται τα πόδια σας, οι αιτίες που προκαλούν το πρήξιμο σε γενικές γραμμές δεν εμπνέουν ανησυχία. Στις περισσότερες περιπτώσεις το πρήξιμο των ποδιών είναι παροδικό. Παράλληλα αν παρατηρήσετε αυτό το σημάδι στα νύχια των ποδιών σας τότε πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς οι λόγοι για τους οποίους πρήζονται τα πόδια είναι οι εξής:

• Είστε όρθιοι ή καθιστοί για πολλές ώρες
• Φοράτε στενά παπούτσια
• Έχετε κακή κυκλοφορία του αίματος
• Έχετε πάρει βάρος
• Έχετε τραυματίσει το πόδι σας
• Έχετε πάθει μόλυνση
• Βάζετε πολύ αλάτι στο φαγητό που ευθύνεται για την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό.
• Παίρνετε ορισμένα φάρμακα, που σας κάνουν κατακράτηση υγρών. Πολλά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια μας σαν παρενέργεια.
• Εγκυμοσύνη
• Καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια
• Νεφρικά προβλήματα
• Οι φλέβες δεν μπορούν να προωθήσουν αίμα πίσω στην καρδιά

Γιατί το πόδι σου μπορεί να φταίει που πονάει ο αυχένας σου

Το σώμα όσο πολύπλοκο και αν είναι, ακολουθεί ένα πολύ απλό νόμο της φύσης. Τον νόμο της βαρύτητας. Από τη στιγμή που γεννιόμαστε το σώμα μας προσπαθεί να νικήσει αυτή την δύναμη που δεν σταματά ποτέ να μας τραβάει προς τα κάτω. Όταν στέκεσαι όρθιος το βάρος του σώματός σου μοιράζεται στα δύο σου πόδια. Αν το ένα σου πόδι είναι κοντύτερο μπορείς να φανταστείς τι θα συμβεί;

Αναγκαστικά το βάρος δεν θα μοιράζεται τώρα εξίσου. Αυτή η ασυμμετρία μεταβιβάζεται προς τα πάνω σαν τα γρανάζια μιας μηχανής που το ένα κινεί το άλλο. Έτσι μπορεί ξαφνικά να στρίψει λίγο η λεκάνη σου ή να εμφανιστεί μια μικρή σκολίωση στην σπονδυλική σου στήλη. Αυτή η μικρή αλλαγή σημαίνει ότι τα φορτία που δέχονται οι διάφοροι ιστοί ή αρθρώσεις αλλάζουν με τη σειρά τους.

Έτσι για παράδειγμα μπορεί αυτή η αλλαγή να μεταθέσει τα φορτία που δέχεται η άρθρωση του ισχίου σε ένα συγκεκριμένο σημείο και έτσι η άρθρωση με το καιρό να αρχίσει να φθείρεται. Το ίδιο μπορεί να συμβεί με οποιαδήποτε μικρή αλλαγή γίνει στο σώμα μας, όπως όταν για παράδειγμα στραμπουλήξω τον αστράγαλό μου και για λίγο καιρό κουτσαίνω.

Για το διάστημα αυτό μεταθέτω το βάρος μου προς το υγιές μου πόδι, ώστε να δώσω χρόνο στο άλλο να γίνει καλά. Όταν πια το πόδι μου γίνει καλά τα φορτία ξαναμοιράζονται εξίσου στα δυο μου πόδια. Μερικές φορές όμως κάποια ορθοπεδικά προβλήματα επιμένουν για περισσότερο καιρό, ή η προσαρμογές που δημιουργούνται στο σώμα μας λόγω αυτών των προβλημάτων επιμένουν ακόμα και αφού το πρόβλημα λυθεί. Τότε τα φορτία συνεχίζουν να κατανέμονται ανομοιόμορφα και φθήρουν το σώμα μας.