4 τρόποι με τους οποίους το λάθος σουτιέν μπορεί να βλάψει το σώμα σας

Η εύρεση του τέλειου σουτιέν μπορεί να μοιάζει με ένα ατελείωτο ταξίδι για πολλές γυναίκες. Με αμέτρητα διαθέσιμα στυλ, μεγέθη και σχέδια, ο απόλυτος αριθμός των επιλογών μπορεί να είναι συντριπτικός. Ωστόσο, παρά την αφθονία αυτή, ένας εκπληκτικός αριθμός γυναικών φοράει εν αγνοία του λάθος μέγεθος σουτιέν. Με την πρώτη ματιά, το να φοράτε ένα σουτιέν που δεν ταιριάζει καλά μπορεί να μοιάζει απλώς με μια μικρή ενόχληση. Ωστόσο, ο αντίκτυπος υπερβαίνει την απλή δυσφορία. Είτε είναι πολύ στενό, είτε πολύ χαλαρό, είτε απλώς έχει λάθος σχήμα για το σώμα σας, ένα ακατάλληλο σουτιέν μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας.

Πώς το λάθος σουτιέν μπορεί να βλάψει το σώμα σας

1. Το λάθος μέγεθος σουτιέν μπορεί να επηρεάσει τη στάση του σώματός σας

Τα σουτιέν προορίζονται για να παρέχουν υποστήριξη, αλλά όταν δεν εφαρμόζουν σωστά -είτε είναι πολύ χαλαρά είτε πολύ στενά- μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τη στάση του σώματός σας. Χωρίς σωστή στήριξη, οι ώμοι και ο αυχένας σας τείνουν να μετατοπίζονται προς τα εμπρός, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην άνω πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους με την πάροδο του χρόνου.

Το να φοράτε το λάθος σουτιέν μπορεί επίσης να επηρεάσει τις φυσικές καμπύλες της σπονδυλικής σας στήλης. Μπορεί να προκαλέσει:

• Ευθυτενέστερη καμπύλη του αυχένα (αυχενική λόρδωση), που οδηγεί σε δυσκαμψία και δυσφορία.
• Υπερβολική καμπύλη της μέσης πλάτης (θωρακική κύφωση), που μερικές φορές δημιουργεί μια μικρή «καμπούρα».

Συν τοις άλλοις, ένα κακώς προσαρμοσμένο σουτιέν μπορεί να αποπροσανατολίσει το κέντρο βάρους σας, επιβαρύνοντας επιπλέον τους μυς της πλάτης σας -ιδιαίτερα τους μεσαίους και κάτω τραπεζοειδείς. Και δεδομένου ότι το μέγεθος του στήθους μπορεί να αλλάξει λόγω της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης, το να φοράτε το σωστό σουτιέν με σωστή στήριξη είναι ακόμη πιο σημαντικό για να διατηρήσετε τη στάση και την άνεσή σας υπό έλεγχο.

4 τρόποι με τους οποίους το λάθος σουτιέν μπορεί να βλάψει το σώμα σας

2. Ημικρανίες

Το να φοράτε ένα σουτιέν που είναι πολύ μικρό μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στους ώμους σας και αυτό μπορεί να οδηγήσει πραγματικά σε πονοκεφάλους. Όταν το σουτιέν δεν εφαρμόζει σωστά, το βάρος του στήθους σας τεντώνει τους ιμάντες, δημιουργώντας ένταση στους ώμους και το λαιμό σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ακόμη και πονοκεφάλους.

Τα καλά νέα; Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η απλή προσαρμογή του μεγέθους του σουτιέν τους μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από αυτούς τους ενοχλητικούς πονοκεφάλους. Αν λοιπόν παλεύετε με τον πόνο, ίσως ήρθε η ώρα να ελέγξετε αν το σουτιέν σας εφαρμόζει σωστά και σας προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε!

3. Παραμόρφωση των ώμων

Η πίεση από τους κακώς τοποθετημένους ιμάντες σουτιέν μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτό που ονομάζεται «ελάττωμα ιμάντα σουτιέν». Όταν το σουτιέν σας δεν παρέχει τη σωστή στήριξη, το βάρος του στήθους σας αναγκάζει τους ιμάντες να σκάβουν στους ώμους σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συνεχής πίεση μπορεί να βλάψει τον μαλακό ιστό στους ώμους σας, προκαλώντας εμφανή βαθουλώματα ή ακόμη και παραμόρφωση.

Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση ενός πολύ μικρού σουτιέν για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αυτού του είδους τη μόνιμη βλάβη, καθιστώντας ακόμη πιο σημαντικό να φοράτε ένα σουτιέν με σωστή εφαρμογή που κατανέμει ομοιόμορφα το βάρος και δεν προκαλεί περιττή καταπόνηση.

4. Θέματα δέρματος

Από την άλλη πλευρά, τα σουτιέν που είναι πολύ μεγάλα μπορεί να προκαλέσουν τα δικά τους προβλήματα, καθώς δεν προσφέρουν αρκετή στήριξη. Χωρίς την κατάλληλη ανύψωση, η βαρύτητα αναλαμβάνει και με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τέντωμα του δέρματος και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν δερματικά προβλήματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτού του είδους η παραμόρφωση του στήθους δεν περιορίζεται μόνο στις γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος – οι γυναίκες με μικρότερο στήθος μπορούν επίσης να βιώσουν παρόμοια δερματική βλάβη από ένα κακώς προσαρμοσμένο, χαλαρό σουτιέν.

Είτε έχετε μικρό είτε μεγάλο μπούστο, το να φοράτε ένα σουτιέν που εφαρμόζει σωστά είναι το κλειδί για να αποτρέψετε το περιττό τέντωμα του δέρματος και να διατηρήσετε το στήθος σας υποστηριγμένο και άνετο.

Πώς να επιλέξετε ένα σωστό σουτιέν

4 τρόποι με τους οποίους το λάθος σουτιέν μπορεί να βλάψει το σώμα σας

Υπάρχει μια μέθοδος για να μετρήσετε το μέγεθος του στήθους σας για να βρείτε επιτέλους ένα σουτιέν που σας ταιριάζει σωστά. Για να επιλέξετε το τέλειο σουτιέν, πρέπει να γνωρίζετε 2 παραμέτρους: τη ζώνη και το cup.

• Για να βρείτε το μέγεθος της ζώνης σας, μετρήστε γύρω από το θώρακά σας, ακριβώς κάτω από το στήθος σας. Στη συνέχεια στρογγυλοποιήστε το αποτέλεσμα στον πλησιέστερο ζυγό αριθμό.
• Για να βρείτε το μέγεθος του cup σας, μετρήστε χαλαρά γύρω από το πληρέστερο σημείο του στήθους σας. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη μέτρηση του στήθους σας από τη μέτρηση της ζώνης σας. Κάθε ίντσα αντιπροσωπεύει ένα μέγεθος cup, όπως 1 ίντσα μπορεί να είναι ένα cup Α, 2 ίντσες μπορεί να είναι ένα cup Β κ.ο.κ.

Σημείωση: Αυτοί οι υπολογισμοί παρέχουν έναν μέσο όρο- τα μεγέθη σουτιέν μπορεί να διαφέρουν για κάθε μάρκα. Είναι σημαντικό για εσάς να αισθάνεστε άνετα από την πρώτη στιγμή.