Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα στη στιγμή! 2+1 υλικά που θα σας σώσουν

Θέλεις ένα προϊόν απολέπισης που μυρίζει τέλεια, θα κάνει το δέρμα σου σούπερ λαμπερό και θα σε βοηθήσει να μειώσεις την κυτταρίτιδα; Σου έχουμε το τέλειο scrub σώματος που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη όλο το καλοκαίρι! Με την ευκαιρία, δείτε ποιά τρόφιμα προκαλούν κυτταρίτιδα

Μυρίζει τέλεια, και χάρη στην κανέλα βοηθάει πολύ και στη μείωση όψης φλοιού πορτοκαλιού.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler 26/04: Διαλύονται οι ομάδες! Έκτακτη απόφαση του Ατζούν

Τι θα χρειαστείς:

• 1 κ.σ κανέλα σε σκόνη
• 1 κ.σ εκχύλισμα βανίλιας
• 1 κούπα μαύρη ζάχαρη
• ½ της κούπας ελαιόλαδο

Εκτέλεση

• Σε ένα μπολάκι, ανάμειξε όλα τα υλικά και αποθήκευσε τα σε ένα βαζάκι. -Χρησιμοποίησε το scrub σου πριν το μπάνιο, κάνοντας κυκλικές κινήσεις στα σημεία που έχεις κυτταρίτιδα.

Κόψτε τα άμεσα: Τα 5 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος - Τα μυστικά της σωστής δίαιτας

Δίαιτα και φρούτα μπορούν να πάνε μαζί αλλά και 5 από αυτά που πρέπει να αποφεύγετε. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες αλλά και φυτικές ίνες οι οποίες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του πεπτικού.

Παράλληλα, δείτε πως θα ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά από τα φυτοφάρμακα.

Κάποια φρούτα ωστόσο είναι καλό να αποφεύγονται στη δίαιτα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Λόγω των σακχάρων που περιέχουν αλλά και κάποιων παρενεργειών που προκαλούν όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες:

Φρούτα που μπορείτε να τα αντικαταστήσετε στη δίαιτα

Βερίκοκα

Όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην πέψη. Το πιο επικίνδυνο συστατικό τους είναι η αμυγδαλίνη, η οποία βρίσκεται στα κουκούτσια και μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ζάλη, λιποθυμία και δηλητηρίαση. Αντί για βερίκοκα, προτιμάτε τις φράουλες, οι οποίες είναι πλούσιες σε νερό, βιταμίνη C και φυτικές ίνες, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

Αχλάδια

Η κατανάλωση πολλών αχλαδιών μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Αντικαταστήστε τα με καρπούζι ή / και πεπόνι τα οποία είναι πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες, συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών, καταπολεμούν την ακμή και την κυτταρίτιδα.

Αβοκάντο

Έχουν οφέλη για τον οργανισμό λόγω των καλών λιπαρών τους, αλλά πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, καθώς έχουν αρκετές θερμίδες. Αντί αβοκάντο, προτιμάτε τα μύρτιλα, τα οποία δεν έχουν σάκχαρα και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Το σημαντικότερο όμως είναι ότι βοηθούν το σώμα σας να κάψει το λίπος.

Σταφύλια

Είναι πολύ πλούσια σε ζάχαρη και εκτός από τη δίαιτα μπορεί να βλάψουν και τα δόντια σας. Η φλούδα τους επιβαρύνει τη λειτουργία της πέψης. Αντί για σταφύλια, επιλέγετε μήλα, τα οποία αποτελούν μία από τις πιο υγιεινές επιλογές φρούτων.

Μπανάνα

Ο λόγος που πρέπει να αποφεύγεται στη δίαιτα είναι ότι εμποδίζει το σώμα να διασπάσει τα ανθυγιεινά λιπαρά. Προτιμάτε το γκρέιπφρουτ το οποίο βοηθά την καύση των θερμίδων και τη διάσπαση των λιπαρών.