Σάββατο, 31 Ιουλίου 2021

Μητέρα, παρουσιάστρια και κούκλα: Με αυτή τη δίαιτα η Σία Κοσιώνη έπεσε στα 60 κιλά

Έτσι παραμένει πανέμορφη και ελκυστική

21 Ιουλίου 2021 20:50
Μητέρα, παρουσιάστρια και κούκλα: Με αυτή τη δίαιτα η Σία Κοσιώνη έπεσε στα 60 κιλά
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Η Σία Κοσιώνη είναι μια γυναίκα με πλήρως απασχολημένο τον χρόνο της, ούσα μητέρα, σύζυγος, εργαζόμενη και πολλά ακόμη. Η ίδια, όμως, δεν παραμελεί τον εαυτό της και με μια ιδιαίτερη δίαιτα έχει καταφέρει να χάσει τα περιττά κιλά.

Το γάλα, και τα γαλακτοκομικά προϊόντα γενικότερα, είναι μια πολύ σημαντική πηγή ασβεστίου. 1 ποτήρι γάλα, 1 κεσεδάκι γιαούρτι ή 30 γραμμάρια τυρί (ένα κομμάτι στο μέγεθος του σπιρτόκουτου) βρίσκονται κάθε μέρα στη διατροφή της.

Ένα μήλο τη μέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι... Τα φρούτα εποχής, όπως τα μήλα και οσονούπω τα πορτοκάλια, έχουν σημαντική θέση στο καθημερινό πρόγραμμά της είτε αυτούσια είτε με τη μορφή χυμών.

Ένα καλό πρωινό πάντα κάνει τη διαφορά και η Σία Κοσιώνη... Δείτε περισσότερα στο Youweekly.gr.

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share