ΠΡΟΣΟΧΗ: Ποιες είναι οι τροφές που ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ τα δοντια σας;;;

Η υγιεινή του στόματος συνδέεται άμεσα με τη διατροφή μας. Το λευκό χαμόγελο και η δροσερή αναπνοή είναι άμεσο αποτέλεσμα των τροφών που καταναλώνουμε.

Δείτε ποιες είναι οι βασικότερες τροφές που καταστρέφουν τα δόντια.

VIRAL

Συγκινεί η Κατερίνα Καινούργιου: Η γιαγιά της κρατά τη μικρή Ξένια – «Ο χρόνος ενώθηκε σε μια αγκαλιά»

Ανδρομάχη: Ερωτευμένη ξανά μετά τον χωρισμό από τον Λιβάνη;

Δημήτρης Οικονόμου: Η απάντηση μετά τον σάλο για το σχόλιο στη Μάρω Καρούση – «Εδώ είμαστε φίλοι»

– Αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, η οποία προσκολλάται στα δόντια. Το αποτέλεσμα είναι να αναπτύσσονται βλαβερά βακτήρια στο στόμα και να επιταχύνεται η διάβρωση του σμάλτου.

– Αναψυκτικά

Τα οξέα που περιέχουν τα αναψυκτικά προκαλούν αποχρωματισμό και φθορά στα δόντια. Οι οδοντίατροι τονίζουν ότι με κάθε γουλιά αναψυκτικού προστίθεται ένα επιπλέον στρώμα οξέων στα δόντια.

– Καραμέλες και ζαχαρωτά

Πέρα από τις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης που περιέχουν, τα ζαχαρωτά παραμένουν στη στοματική κοιλότητα για περισσότερο χρόνο μέχρι να διαλυθούν. Έτσι, η φθορά που προκαλούν είναι μεγαλύτερη.

– Αλκοόλ

Το αλκοόλ οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή σάλιου, τονίζουν οι ειδικοί. Το σάλιο είναι απαραίτητο για να απομακρυνθούν τα υπολείμματα τροφών και να εξουδετερωθούν τα οξέα του στόματος.

– Όξινες τροφές

Τα εσπεριδοειδή και οι τομάτες φθείρουν ανεπανόρθωτα το σμάλτο των δοντιών. Μετά την κατανάλωση τέτοιων τροφών επιβάλλεται να ξεπλένουμε καλά το στόμα με νερό.

onmed.gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ