Πώς θα κάψετε θερμίδες μέσα στο χειμώνα;;; Με τους παρακάτω διασκεδαστικούς τρόπους….

Μπορεί το χειμώνα να τρώμε λίγο παραπάνω, ευτυχώς όμως υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι για αν παραμείνουμε σε φόρμα!

Δείτε πώς μπορείτε να κάψετε τις περιττές θερμίδες ευχάριστα και διασκεδαστικά.

VIRAL

Πριν τον Κόκοτα: Η διάσημη Ελληνίδα που «έσβησε» από σηπτικό σοκ στα 39 της – Ετοιμαζόταν για γάμο

Ανδρομάχη: Ερωτευμένη ξανά μετά τον χωρισμό από τον Λιβάνη;

Δημήτρης Οικονόμου: Η απάντηση μετά τον σάλο για το σχόλιο στη Μάρω Καρούση – «Εδώ είμαστε φίλοι»

1. Φτιάξτε ένα χιονάνθρωπο: Όταν φτιάχνουμε ένα χιονάνθρωπο χρησιμοποιούμε κάθε μυ του σώματός μας. Ένας χιονάνθρωπος μπορεί να δώσει χαρά σε μικρούς και μεγάλους, αλλά μας βοηθά και να γυμναστούμε.

2. Σκι και σνόουμπορντ: Με τα χειμερινά σπορ καίμε περίπου 300 με 450 θερμίδες την ώρα, ανάλογα με τη φυσική μας κατάσταση.

3. Έλκηθρο: Και το έλκηθρο μετρά σαν γυμναστική. Μετά τη διασκεδαστική κατάβαση, θα πρέπει να επιστρέψουμε με κόπο στο αρχικό σημείο εκκίνησης.

4. Πατινάζ: Με μία ώρα πατινάζ μπορούμε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες απ’ ότι σε ένα ολόκληρο παιχνίδι χόκεϊ.

onmed.gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ