Αυτά πρέπει να κάνεις για να παραμείνεις νέα (ασχέτως τι ηλικία έχεις!!!)
Νιώθεις το πέρασμα του χρόνου να σε απειλεί; Δεν είσαι μόνη. Είτε είσαι στα 20 είτε στα 40, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να διατηρήσεις τη νεανική σου ομορφιά…
Κόψε το κάπνισμα
Αν δεν σε πτοεί το γεγονός ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του πνεύμονα και καρδιακές παθήσεις, σκέψου την ομορφιά σου. Το κάπνισμα απορροφά την υγρασία από το δέρμα και προκαλεί ρυτίδες (συμπεριλαμβανομένων εκείνων πάνω από το άνω χείλος), φράζει τους πόρους και σου δίνει το χρώμα της ώχρας. Θες κι άλλα για να πειστείς;
Φρόντισε τα μαλλιά σου
VIRAL
Τα ξηρά, εύθραυστα μαλλιά είναι ένα από τα σημαντικότερα σημάδια της γήρανσης. Όπως συμβαίνει με τα προϊόντα αντιγήρανσης της επιδερμίδας, έτσι και των μαλλιών βοηθούν στην επαναφορά της υγρασίας, κάτι που κάνει την τρίχα λεία κι απαλή.
Φάε τις σωστές τροφές
Πάρε μαθήματα από την Γκουίνεθ Πάλτροου, η οποία ακολουθεί μία μακροβιοτική διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως ωμέγα 3 λιπαρά, φασόλια σόγιας και μύρτιλα. Αναζήτησε προϊόντα περιποίησης με αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προέρχονται από τον ήλιο και την ατμοσφαιρική ρύπανση.
Διώξε το άγχος
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ακμή και ρυτίδες. Προσπάθησε να αφιερώνεις καθημερινά χρόνο στον εαυτό σου και να χαλαρώνεις με μία βόλτα, ένα βιβλίο, διαλογισμό ή ό,τι άλλο σε ευχαριστεί.
Πίνε με μέτρο
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί όχι μόνο επιτρέπεται αλλά θα σου κάνει και καλό. Απόφυγε όμως τα κοκτέιλ – θερμιδικές βόμβες και γενικά το υπερβολικό αλκοόλ, αφού προκαλεί αφυδάτωση της επιδερμίδας. Να θυμάσαι να πίνεις πάντα αρκετό νερό μαζί με το ποτό σου.
πηγή: joytv.gr
ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
0 ΣΧΟΛΙΑ