Αυτή είναι η ΑΣΚΗΣΗ κατά του ΚΑΡΚΙΝΟΥ!
Ορισμένοι ορκίζονται στα ευεργετικά αποτελέσματα του καράτε, άλλοι στις καταδύσεις, πολλοί κάνουν στεπ ή τζόγκινγκ, μερικές φορές τρέχουν στους μαραθωνίους: η ζωή μετά τον καρκίνο αρχίζει να στρέφεται στον αθλητισμό, με τις ευλογίες των γιατρών.
«Και ένα, και δύο, και τρία! Τεντώστε το σώμα καλά!». Υπό ρυθμική μουσική, δέκα γυναίκες ηλικίας 40 έως 70 ετών, ανεβαίνουν και κατεβαίνουν στο στεπ που είναι μπροστά τους κουνώντας ρυθμικά τους ώμους υπό τις εντολές της γυμνάστριας του εξειδικευμένου συλλόγου S.I.E.L. Bleu.
Αυτό το πρόγραμμα «fitness» θα ήταν κάτι τετριμμένο αν γινόταν σε κάποια συνήθη αίθουσα γυμναστικής. Σύμφωνα όμως με δημοσίευμα του Αθηναϊκού Πρακτορείου Ειδήσεων, πραγματοποιείται στην καρδιά του Ινστιτούτου Κιουρί, του φημισμένου παρισινού κέντρου για τον καρκίνο του μαστού, με την αποκλειστική συμμετοχή πρώην ασθενών.
Για την δρα Λορ Κοπέλ, ογκολόγο στο Κιουρί, η γυμναστική αυτή είναι ένας δραστικός τρόπος για τη «σημαντική μείωση των κινδύνων μιας υποτροπής του καρκίνου του μαστού».
VIRAL
«Τα άτομα που ασκούν μια τακτική δυναμική φυσική άσκηση τρείς φορές την εβδομάδα, παρουσιάζουν μειωμένο έως 50% το ποσοστό υποτροπής, κυρίως όταν η γυμναστική συνδυάζεται με καλή διατροφή», εξηγεί.
Η άθληση προσφέρει καταρχάς «καλύτερη ποιότητα ζωής, με μια μεγαλύτερη αντίσταση στην κόπωση, καλύτερη αυτοεκτίμηση», υπογραμμίζει η ογκολόγος. Οι γυναίκες που συμμετέχουν στο πρόγραμμα είναι ενθουσιασμένες.
«Αισθάνομαι πιο δυνατή. Έχει επηρεαστεί η διάθεσή μου, είναι σημαντικό να νιώθεις ότι οι ικανότητες που είχες πριν, επανέρχονται», εξηγεί η Φρεντερίκ, μια 57χρονη λογίστρια η οποία ακολουθεί επί εννέα εβδομάδες αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής στο Κιουρί, μετά τη χημειοθεραπεία για καρκίνο του μαστού.
Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν τα οφέλη της φυσικής άσκησης μετά την αντιμετώπιση του καρκίνου, ακόμη και κατά τη χημειοθεραπεία.
«Πριν όταν οι ασθενείς έλεγαν: ‘είμαι κουρασμένος’, τους απαντούσαμε: ‘είναι φυσικό, είναι η χημειοθεραπεία, ξεκουράσου’. Τώρα τους λέω «ξεκουράσου αλλά συνέχισε μια φυσική δραστηριότητα», επισημαίνει η δρ Κοπέλ.
Οι ογκολόγοι δεν συνιστούσαν πάντα τη φυσική άσκηση: η τάση είναι πρόσφατη.«Στην αρχή, είχα πολύ μεγάλες επιφυλάξεις. Ωστόσο με τη στήριξη καλά τεκμηριωμένων ερευνών, άλλαξα γνώμη», εξηγεί η ογκολόγος στο Κιουρί η οποία καθιέρωσε το 2012 το αθλητικό πρόγραμμα «Activ» για τις πρώην ασθενείς της.
filenades.gr
0 ΣΧΟΛΙΑ