Η σούπερ γρήγορη δίαιτα της Ελένης Πετρουλάκη για να χάσεις κιλά αμέσως αμέσως!

Το όνομά της είναι συνυφασμένο με το fitness στην Ελλάδα. Η Ελένη Πετρουλάκη μας δίνει μία σούπερ γρήγορη δίαιτα για να χάσεις ένα κιλό σε 3 μέρες.

Πρωινό 1 ποτήρι γάλα (1,5% λιπαρά) με 1/2 φλιτζάνι μούσλι

Δεκατιανό 1 φρούτο (μπανάνα)

Μεσημεριανό 120 γρ. ψάρι ψητό ή βραστό, 1 μικρή πατάτα ψητή, 1 σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί (30 γρ.)

VIRAL

Σάκης Ρουβάς: Η αποστομωτική απάντηση στις φήμες χωρισμού με την Κάτια Ζυγούλη – Τι δημοσίευσε;

Η αλήθεια πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της Σίσσυς Χρηστίδου: Πώς έχασε βάρος – Η διατροφή που μεταμόρφωσε το σώμα της

Μαράια: Ποια είναι η σύζυγος του Αντετοκούνμπο – Το επάγγελμα που λίγοι γνωρίζουν και η μάχη με την υγεία της που κράταγε κρυφή

Απογευματινό 1 κεσεδάκι γιαούρτι (2% λιπαρά) με 1 φρούτο ή 3 αποξηραμένα δαμάσκηνα

Βραδινό 1 σάντουιτς με 1 κ.σ. πάστα ελιάς, 30 γρ. τυρί άπαχο και ντομάτα, 1 μικρή σαλάτα πράσινη (με 1 κ.σ. ελαιόλαδο)

Διαβάστε την συνέχεια εδώ.

Διαβάστε ακόμα στο Athensmagazine.gr:

Προσοχή: Οι πέντε δίαιτες που ΔΕΝ πρέπει να κάνει αν θέλεις να χάσεις κιλά το καλοκαίρι!

Αν είσαι fan της χωριάτικης σαλάτας, αυτή την είδηση πρέπει οπωσδήποτε να τη διαβάσεις!

12 βότανα για κάψιμο λίπους καλύτερα και από γυμναστήριο

Τα καλύτερα της ημέρας:

Μεγάλη προσοχή: Γυναίκα έπαθε εγκαύματα β’ βαθμού από χύτρα ταχύτητος και προειδοποιεί τις άλλες μαμάδες! (PHOTOS)

Σύναξη των Αγίων 12 Αποστόλων: Η γιορτή της Ορθοδοξίας που τιμάται σήμερα!

Τραγωδία στην Θεσσαλονίκη: Σκοτώθηκε δασκάλα μπροστά στους μαθητές της!