Σούπερ δίαιτα που τρως μακαρόνια και αδυνατίζεις! Δες τι πρέπει να κάνεις για να έχει αποτέλεσμα

Βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε την πιο γευστική και απολαυστική δίαιτα για να χάσετε βάρος! Την συγκεκριμένη διατροφή υπογράφει ο αμερικάνος καθηγητής διαιτολογίας Δρ. Τέρι Σιντανάι, ο οποιός προτείνει ένα διατροφικό πρόγραμμα βασισμένο στους «καλούς» υδατάνθρακες: μακαρόνια ολικής άλεσης, μαύρο ψωμί, καλαμπόκι, γλυκοπατάτες, μαύρο ρύζι και μία σειρά από θρεπτικά φρούτα και λαχανικά.

Με αυτό τον τρόπο μπορεί κανείς να χάσει βάρος, να το διατηρήσει και συγχρόνως να προστατεύσει την υγεία του.

Γιατί μας αδυνατίζουν οι υδατάνθρακες;
Ένα γραμμάριο υδατάνθρακα προσφέρει τέσσερις θερμίδες, ακριβώς όσες και ένα γραμμάριο πρωτεΐνης. Ενώ λοιπόν προσφέρουν την ίδιο ποσότητα ενέργειας στον οργανισμό, οι υδατάνθρακες έχουν την ικανότητα να χορταίνουν περισσότερο και να προάγουν το αίσθημα της ευχαρίστησης. Συγχρόνως, η απώλεια των κιλών… διαβάστε την συνέχεια εδώ.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

VIRAL

Μαχήτρια ζωής: Αγαπημένη Ελληνίδα ηθοποιός διαγνώστηκε με καρκίνο στα 31 της – Συγκινεί το βίντεο που της ξυρίζουν το κεφάλι

Δύσκολες στιγμές για τον Μιχάλη Χατζηγιάννη: Βρέθηκε στο νοσοκομείο για επέμβαση ο τραγουδιστής

Τα «καρφιά» της Χρίσλας Γεωργακοπούλου στην Καινούργιου: «Ίσως το πρόβλημα να μην είναι όλοι οι υπόλοιποι»

Ανατρέπονται όσα ξέραμε από χτες για το έμφραγμα του Κόκλα! Τι αποκάλυψε η πρώην σύζυγός του; (VIDEO)

Είδαμε την κουζίνα της Αλέκας Καμηλά και πάθαμε πλάκα! Δείτε και θα καταλάβετε…

“H Φρόσω έπαιρνε συχνά…” – Δίνουν στεγνά την 21χρονη οι καταθέσεις δύο φίλων του Παντελίδη!

Αποκλείεται να το γνώριζες! Γιατί ανάβουμε κεριά και καντήλι στους τάφους των νεκρών;