Θέλεις να χάσεις λίπος; Δες ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις! Το Athensmagazine.gr σου λύνει τα χέρια

Όταν ξεκινάς να κάνεις μια δίαιτα το πιο σημαντικό πράγμα στο οποίο οφείλεις να επικεντρωθείς είναι η απώλεια του λίπους! Εμείς εδώ στο youweekly.gr βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε την ιδανική διατροφή για να χάσεις λίπος σε μόλις δύο εβδομάδες!

Πρόγραμμα διατροφής

Πρωινό: Φρέσκα Φρούτα, χυμός φρούτων, smoothies

VIRAL

Διακοπές χωρίς… εκπτώσεις για την Ιωάννα Τούνη: Πόσο κοστίζει η διανυκτέρευση στο ξενοδοχείο που μένει στη Μύκονο

Τα βλέμματα στις κυρίες: Αυτές είναι οι γυναίκες που έκλεψαν τις εντυπώσεις στο Προεδρικό Μέγαρο – Δεν εντυπωσίασαν όλες

Ερωτευμένος ο Χρίστος Κούγιας: Αυτή είναι η σύντροφός του – Η φωτογραφία τους πάνω σε σκάφος

Ενδιάμεσα: Μια χούφτα ανάλατα καρύδια

Μεσημεριανό: Ζωμός βοδινού με κριθαράκι και σαλάτα

Ενδιάμεσα: Κράκερ και ένα αυγό

Απόγευμα: Σολομός (στο γκριλ με ελάχιστο λάδι με βαλσάμικο και λεμόνι)

2η Ημέρα

Πρωινό: Φρέσκα Φρούτα, χυμός φρούτων, smoothies

Ενδιάμεσα: Βρώμη με σολομό και αγγούρι

Μεσημεριανό: Σούπα με πιπέρι και γλυκοπατάτα και σαλάτα

Ενδιάμεσα: Μία μπάρα δημητριακών

Απόγευμα: Κοτόπουλο στον ατμό/ γκριλ με πέστο και λίγο ελαιόλαδο

Διαβάστε την συνέχεια στο Youweekly.gr.

 
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

Νέα τραγωδία στην άσφαλτο: Σκοτώθηκε 20χρονο παλικάρι! (PHOTOS)

«Οταν ήσουν στο αναπηρικό καροτσάκι…» – Η Κορομηλά ξέσπασε σε κλάματα με την αποκάλυψη του Θεοφάνους για την υγεία της

Θα πάθετε πλάκα: Είχε ξεπεράσει κατά πολύ τα 300 κιλά! Μετά από πολύ αγώνα έγινε… έτσι! Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο

Ραγίζει καρδιές: Το συγκλονιστικό «αντίο» του Πρίντεζη στον πατέρα του!