37χρονη μητέρα ζύγιζε 160 κιλά, έκοψε αυτές τις 5 τροφές και έχασε 70
Ολική «μεταμόρφωση»
Την ολική της «μεταμόρφωση» πέτυχε μια 37χρονη μητέρα, η οποία πριν τέσσερα χρόνια ζύγιζε 160 κιλά, έκοψε 5 τροφές και έχασε 70. Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε δει ανθρώπους να μεταμορφώνονται τόσο που να γίνονται αγνώριστοι, δείτε εδώ τι κατάφερε μια 25χρονη μέσα σε 6 μόλις μήνες.
Σε διάστημα τεσσάρων χρόνων, η Kάσει κατάφερε να χτίσει ένα κορμί που την έκανε να αγαπήσει ξανά τον εαυτό της. Με πειθαρχία και πρόγραμμα έχασε 70 oλόκληρα κιλά και πλέον απολαμβάνει μια ευχάριστη καθημερινότητα με την οικογένειά της που την στήριξε στην προσπάθειά της.
Εντάσσοντας την γυμναστική στο καθημερινό της πρόγραμμα και κατεβάζοντας την κατάλληλη εφαρμογή στο κινητό της (συγκεκριμένα το 5K Runner) η Κάσει ενθάρρυνε τον εαυτό της να μην σταματήσει την προσπάθεια: «Αυτή η εφαρμογή μου με «εμψύχωνε» όταν έκανα γυμναστική και μου υπενθύμιζε να τρέχω ή να περπατώ…».
H Κάσει έκανε δραστικές διατροφικές αλλαγές: έκοψε μαχαίρι το τυρί με πολλά λιπαρά,τα γλυκά, τα μακαρόνια, το ψωμί και τα αναψυκτικά. «Άλλαξα τη διατροφή μου κόβοντας μαχαίρι συγκεκριμένες τροφές και τίποτε άλλο. Ήταν μια πρόκληση για μένα γιατί στα 33 μου χρόνια ήμουν επιρρεπής σε ατασθαλίες».
«Το σώμα μου έχει αλλάξει και το μυαλό μου επίσης. Ακόμα ακούω τα παιδιά που με κορόιδευαν στο σχολείο. Βλέπω ακόμα εκείνο το κορίτσι. Δεν είμαι πια εκείνο» δηλώνει η ίδια. Η αρχή ήταν δύσκολη για εκείνη. Όμως, η στήριξη του άνδρα της την βοήθησε να μην αφήσει στιγμή την προσπάθειά της. «Θέλω να συνεχίσω το ταξίδι και να ενθαρρύνω και άλλους να το κάνουν».
Aκολουθήστε μας στo Google News
