6 λόγοι που είναι σωστό για μερικά ζευγάρια να κοιμούνται χωριστά
Κι όμως...
Ας το παραδεχτούμε, το να μοιράζεσαι το κρεβάτι με κάποιον ακόμη και με κάποιον που αγαπάς μπορεί να είναι εφιάλτης. Ίσως το άλλο σας μισό να είναι κλωτσοσκούφι. Ίσως έχει νυχτερινές εφιδρώσεις. Ίσως περπατάει στον ύπνο του, ή κλέβει και τα δύο μισά της κουβέρτας, ή ροχαλίζει αρκετά δυνατά ώστε να ταρακουνήσει τα θεμέλια του σπιτιού σας. Ίσως απλά δεν συμφωνείτε με τις επιλογές τους στον εσωτερικό σχεδιασμό! Σε κάθε περίπτωση,είναι εντάξει για τα ζευγάρια να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια!
Δείτε επίσης: Αργεί να απαντήσει στα μηνύματα σου; Πώς να απαντήσεις όταν επιτέλους δώσει σημάδι ζωής
Μια μελέτη του 2017 από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου διαπίστωσε ότι ένα στα τέσσερα ζευγάρια επιλέγουν ήδη να κοιμούνται χωριστά, και μπορεί να έχουν δίκιο. Ο πλήρης ύπνος έχει αποδεδειγμένα οφέλη για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
6 λόγοι που είναι εντάξει για μερικά ζευγάρια να κοιμούνται χωριστά
- Ο πολύ λίγος ή κακής ποιότητας ύπνος επηρεάζει άμεσα τη σχέση σας
- Ο καλός ύπνος επιτρέπει στο σώμα σας να επιδιορθωθεί
Οι καλές συνήθειες ύπνου μπορούν
- Επισκευή της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος,
- Εξισορροπεί τις ορμόνες της πείνας
- Επηρεάζει τα επίπεδα ινσουλίνης
- Καταπολεμά τις λοιμώξεις
Έτσι, ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να διατηρήσετε τη ρουτίνα και να συμβιβαστείτε με τις συνήθειες του ύπνου σας, μπορεί να συμβιβάζεστε πολύ περισσότερο από ό,τι νομίζετε.
Aκολουθήστε μας στo Google News
