«Όαση» δροσιάς: Πανεύκολο και λαχταριστό γλυκό ψυγείου σε 10 λεπτά με μόνο 4 υλικά

Το απόλυτο καλοκαιρινό γλυκό ψυγείου είναι εδώ! Είναι εύκολο, χωρίς ζάχαρη και χωρίς πολλές θερμίδες για να το απολαμβάνεις όλες τις ώρες χωρίς τύψεις. Μία γρήγορη συνταγή με βάση το γιαούρτι, το μέλι, την κανέλα και τα φρούτα.

Με την ευκαιρία, δοκιμάστε απολαυστικό γλυκό ψυγείου με κορμό

Με μπόλικη κανέλα, μέλι και καρύδια όπου κανείς δεν μπορεί να πει όχι σε αυτόν τον συνδυασμό. Διάλεξε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά για λιγότερες θερμίδες, όμως θέλω να αποφύγεις το τελείως άπαχο καθώς η αφαίρεση όλου του λίπους απομακρύνει και την απαραίτητη βιταμίνη D που συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου. Τα σάκχαρα από το μέλι συνδυαστικά με το καρύδι συμπληρώνουν ιδανικά τη χαμηλή περιεκτικότητα του γιαουρτιού κάνοντας το ακόμα πιο χορταστικό και πολύ υγιεινό για τον οργανισμό. Αυτό το γλυκό θα το φτιάξεις εύκολα και το μόνο σίγουρο ότι θα το φας ακόμα ποιο εύκολα….

Πάμε να δούμε πως θα φτιάξουμε λαχταριστό γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και μέλι

Συστατικά

VIRAL

Απίστευτο θράσος: Τι έκανε ο Αιγύπτιος δράστης αμέσως μετά την δολοφονία του Σταύρου Γεωργίου;

«Σέβομαι την μνήμη του και δεν αναφέρω ότι φαίνεται»: Αποκαλύψεις φωτιά για την δολοφονία του Σταύρου Γεωργίου από τους Καλλιακμάνη, Τσούκαλη, Λέων

Συγκλονίζει η ιστορία των δύο γυναικών που «έσβησαν» στο τροχαίο: Πούλησαν τα πάντα για να ζήσουν στη Λέσβο, αλλά η μοίρα είχε άλλα σχέδια

• 2 πακέτα με γεύση ανανά(χωρίς ζάχαρη) Φρούι ζέλε
• 400γρ Γιαούρτι
• 2 κουτ σούπας Μέλι
• 100γρ Καρύδια
• 1 κουτ γλυκού Κανέλα (Σκόνη)

Για γαρνίρισμα

• Μέλι
• Φρούτα

Οδηγίες

• Βάζουμε 2 κούπες νερό να βράσουν και λιώνουμε μέσα τα 2 φακελάκια φρούι ζελέ, ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί. Προσθέτουμε 2 κούπες νερό παγωμένο και αφήνουμε να κρυώσει! Αφού κρυώσει προσθέτουμε το γιαούρτι, το μέλι, την κανέλα και τα καρύδια χοντροκομμένα.
• Τοποθετούμε σε φόρμα, ταψί ή φορμάκια και βάζουμε ψυγείο για 4 ώρες να παγώσει.
• Σερβίρουμε με φρούτα κανέλα κ μέλι.