Τι να κάνεις αν είσαι σε σχέση και σου αρέσει άλλος

Οι σχέσεις, για πολλούς, είναι μια όμορφη, αλλά και περίπλοκη διαδικασία συναισθηματικής δέσμευσης και καθημερινής αλληλεπίδρασης. Ωστόσο, όπως και σε οποιοδήποτε άλλο τομέα της ζωής, μπορεί να παρουσιαστούν στιγμές αμφιβολίας και πειρασμού. Αν βρίσκεσαι σε σχέση και ξαφνικά διαπιστώνεις ότι σου αρέσει κάποιος άλλος, το συναίσθημα αυτό μπορεί να σε γεμίσει ενοχές, σύγχυση και αβεβαιότητα. Το «λάθος» να νιώσεις έλξη για κάποιον εκτός του συντρόφου σου θεωρείται συχνά αδιανόητο, όμως είναι κάτι που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ακόμα και στους πιο αφοσιωμένους ανθρώπους.

Πριν πας να βγάλεις συμπεράσματα ή να καταδικάσεις τον εαυτό σου για κάτι τέτοιο, είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι οι ανθρώπινες σχέσεις και τα συναισθήματα είναι πολυσύνθετα. Η έλξη για άλλους ανθρώπους δεν σημαίνει πάντα ότι θέλεις να προδώσεις ή να εγκαταλείψεις τον σύντροφό σου.

Ο κίνδυνος της χειριστικής συμπεριφοράς και η απιστία

Αντίθετα, μπορεί να είναι μια φυσική αντίδραση σε νέες καταστάσεις ή περιβάλλοντα. Αλλά η ερώτηση είναι: Πώς να το διαχειριστείς όταν βρίσκεσαι σε αυτή τη θέση; Πώς να αποφύγεις την παγίδα της απιστίας, να προστατεύσεις τη σχέση σου και να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου;

Πώς να διακρίνεις την εφήμερη έλξη από το βαθύτερο ενδιαφέρον

1. Αναγνώρισε τα συναισθήματά σου

VIRAL

«Κοιτάζει τα ραδίκια ανάποδα»: Η αποκρουστική ρητορική μίσους που ξεπλένει τη γυναικοκτονία στην Καλαμάτα προκαλεί οργή!

Η «κατάρα» που διέλυσε την οικογένεια Σεργιανόπουλου: Πέθαναν όλοι του οι συγγενείς μετά την δολοφονία του – Μάνα και αδελφή του την ίδια μέρα!

Μεγάλες αλήθειες από μία απλή κοπέλα για το κέρατο και τις γυναικοκτονίες 

Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι να κατανοήσεις τι ακριβώς αισθάνεσαι. Είναι απλώς μια εφήμερη έλξη ή είναι κάτι πιο βαθύ; Συνειδητοποίησε αν η έλξη αυτή έχει να κάνει με κάτι που σου λείπει στη σχέση σου ή αν είναι απλώς μια προσωρινή συναισθηματική ανταπόκριση. Οι άνθρωποι συχνά ελκύονται από άλλους όταν αισθάνονται παραμελημένοι ή αδιάφοροι στη σχέση τους, ή ακόμα και όταν περνούν μια περίοδο ανίας ή αβεβαιότητας στη ζωή τους.

2. Ανάλυσε τις ανάγκες σου

Μήπως η έλξη για κάποιον άλλον αποκαλύπτει μια βαθύτερη ανάγκη που δεν καλύπτεται στην τρέχουσα σχέση σου; Ίσως χρειάζεσαι περισσότερη προσοχή, επικοινωνία ή ενθουσιασμό από τον σύντροφό σου. Αν νιώσεις ότι αυτή η έλξη είναι αποτέλεσμα ενός κενού που υπάρχει στη σχέση σου, τότε είναι σημαντικό να εξετάσεις με τον σύντροφό σου πώς μπορείτε να αναζωογονήσετε τη σύνδεσή σας. Αν όμως πρόκειται για μια απλή «προσωρινή φάση», τότε ίσως είναι απλώς μια ένδειξη ότι η ανθρώπινη φύση είναι περίπλοκη.

3. Μην επιδιώκεις αμοιβαία σχέση με τον άλλον

Αυτό που πρέπει να θυμάσαι είναι πως αν βρίσκεσαι σε σχέση, δεν είναι σωστό να «παίζεις με τη φωτιά» και να προσπαθείς να αναπτύξεις μια σχέση με τον άλλον άνθρωπο. Η καλλιέργεια αυτών των συναισθημάτων μόνο θα οδηγήσει σε σύγχυση και ενδεχομένως σε απιστία. Μπορεί να νομίζεις ότι μπορείς να «απολαύσεις» τη νέα αίσθηση του ενθουσιασμού χωρίς συνέπειες, αλλά συνήθως οι συνέπειες έρχονται αργά ή γρήγορα. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό σου και την κατάσταση είναι το κλειδί.

4. Αντικειμενική προσέγγιση: Μίλησε με τον σύντροφό σου

Αν θεωρείς ότι η έλξη για κάποιον άλλον έχει αρχίσει να επηρεάζει τη σχέση σου και να προκαλεί συναισθηματική απόσταση, είναι καλύτερο να μιλήσεις για τα συναισθήματά σου με τον σύντροφό σου. Δεν χρειάζεται να του αποκαλύψεις ότι σου αρέσει κάποιος άλλος, αλλά μπορείς να του εξηγήσεις ότι νιώθεις κάπως απόμακρη ή απογοητευμένη και θέλεις να δουλέψετε από κοινού για να ανανεώσετε τη σχέση σας. Αυτή η ειλικρίνεια μπορεί να ενισχύσει τη σύνδεση και την εμπιστοσύνη μεταξύ σας.

Η αξία της υπομονής και της δέσμευσης στη σχέση

5. Απομάκρυνση από την κατάσταση

Εάν η έλξη για τον άλλον άνθρωπο είναι πολύ έντονη και πιστεύεις ότι μπορεί να σε οδηγήσει σε κάτι περισσότερο, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να απομακρυνθείς από την κατάσταση που την προκαλεί. Μην προσπαθείς να διατηρείς επαφή με το άτομο που σε έλκει. Αν η επαφή είναι επαγγελματική ή κοινωνική, οριοθέτησε την και κράτησε την αλληλεπίδραση αυστηρά σε επαγγελματικά ή κοινωνικά πλαίσια.

6. Εστιάσου στη σχέση σου

Η ουσία είναι να επιστρέψεις στον σύντροφό σου και να δεις τα καλά στοιχεία της σχέσης σας. Θυμήσου γιατί είσαι με αυτό το άτομο και τι σας έφερε κοντά. Πολλές φορές, η έλξη για άλλους ανθρώπους προκύπτει όταν χάνουμε την προσοχή μας από τη σχέση μας και εστιάζουμε σε ανούσιες λεπτομέρειες.

7. Μην παραιτηθείς από τη σχέση

Η απογοήτευση ή η πληγωμένη αυτοεκτίμηση μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πως η σχέση δεν αξίζει πλέον τον κόπο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην παρατήσεις εύκολα τη σχέση σου λόγω προσωρινών ελκυστικών εντυπώσεων ή εξωτερικών πειρασμών. Η εργασία πάνω στη σχέση και η ανάπτυξη με τον σύντροφό σου θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τέτοιες περιστασιακές αμφιβολίες.

Η ανάγκη για συναισθηματική διαύγεια και ειλικρίνεια

Η έλξη για κάποιον άλλο όταν βρίσκεσαι σε σχέση μπορεί να είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση, αλλά πώς θα το διαχειριστείς καθορίζει την πορεία της σχέσης σου. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό σου και με τον σύντροφό σου, η αποφυγή του να επιδιώκεις επαφές που μπορεί να οδηγήσουν σε κάτι αθέμιτο, καθώς και η εστίαση στις πραγματικές ανάγκες της σχέσης σου είναι το κλειδί για να ξεπεράσεις αυτή την πρόκληση χωρίς να καταστρέψεις τη σχέση σου.

Είναι απόλυτα φυσικό να αισθάνεσαι αμφιβολίες ή να προσελκύεσαι από άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, με ωριμότητα, αυτογνωσία και ειλικρίνεια, μπορείς να διαχειριστείς την κατάσταση και να ενισχύσεις την υπάρχουσα σχέση σου.