8 τροφές για μακροζωία: Τις συμπεριέλαβαν στην διατροφή τους άνθρωποι που έζησαν πάνω από 100 χρόνια

Οι άνθρωποι που έχουν ζήσει 100 χρόνια και παραπάνω συχνά ρωτούνται ποια είναι η διατροφή τους. Συνήθως, περιμένουμε να ακούσουμε απαντήσεις που περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά ή απλά μια ισχυρή διατροφή γενικά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι των οποίων οι απαντήσεις μπορεί να είναι λίγο πιο συγκεκριμένες και μερικές φορές, ακόμα και ασυνήθιστες.

Οι 8 ασυνήθιστες διατροφικές επιλογές

• Μπέικον

Η Σουζάνα Μάσχατ Τζόουνς έζησε για 116 χρόνια. Ήταν γνωστή για το ότι είχε 4 λωρίδες μπέικον, αυγά και γκριτς για πρωινό. Σύμφωνα με την ανιψιά της, η Σουζάνα μερικές φορές «έπαιρνε την τελευταία λωρίδα, την έβαζε σε ένα χαρτοπετσέτα, την έβαζε στην τσέπη της και την κρατούσε για αργότερα». Φυσικά, το γεγονός ότι κοιμόταν περίπου 10 ώρες κάθε μέρα μπορεί να συνέβαλε και αυτό στη μακροχρόνια ζωή της.

• Ωμά αυγά

Πηγή φωτογραφίας: Pixabay

Η Έμμα Μοράνο, που έζησε για 117 χρόνια, είχε μια ασυνήθιστη διατροφή που ξεκίνησε από την εφηβική της ηλικία. Για πάνω από 90 χρόνια της ζωής της, είχε συμπεριλάβει αυτά τα πράγματα στη διατροφή της: 3 αυγά την ημέρα, με 2 από αυτά να είναι ωμά. Η Μοράνο επίσης απολάμβανε να τρώει μπισκότα — συγκεκριμένα, μπισκότα “ladyfingers”.

VIRAL

Ατζούν Ιλιτζαλί: Επισκέφθηκε τον Σταύρο Φλώρο και του έδωσε ένα μοναδικό δώρο – Η φωτογραφία που συγκλονίζει, ποια είναι τα δύο κορίτσια πλάι του;

Μέσα στην χλιδή τα γενέθλια της Αλεξάνδρας Νίκα: Μέσα στο νεοκλασικό της Κριθαριώτη – Δεν έλειπε η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ (βίντεο)

«Έτσι βρήκα τον Σεργιανόπουλο στο διαμέρισμα»: Ο Πάνος Σόμπολος για την εικόνα που αντίκρισε μετά τη δολοφονία

• Σοκολάτα

Η μεγαλύτερη άνθρωπος του οποίου η ηλικία καταγράφηκε καλά ήταν η Ζαν Καλμάν, που έζησε για 122 χρόνια. Είχε έναν ενεργητικό τρόπο ζωής και μπορούσε να κάνει ποδήλατο μέχρι τα 100 της χρόνια. Παρ’ όλα αυτά, της άρεσε να τρώει σοκολάτα και συνήθιζε να καταναλώνει περίπου 2 λίβρες από αυτήν κάθε εβδομάδα.

• Πατατάκια

Η Ματίλντα Κούρσια έφτασε τα 101 χρόνια με ένα ασυνήθιστο βασικό στοιχείο στη διατροφή της. Συνεντεύξεις αποκάλυψαν ότι εκτός από την καθημερινή της άσκηση, αποδίδει τη μακροζωία της, εν μέρει, στο να τρώει 3 πατατάκια κάθε βράδυ.

• Σούσι

Πηγή φωτογραφίας: Pixabay

Η Μισάο Οκάουα, που έζησε για 117 χρόνια, πίστευε ότι δύο βασικοί παράγοντες συνέβαλαν στη μακροχρόνια ζωή της: ύπνος και σούσι. Εκτός από το ότι φρόντιζε να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες κάθε μέρα, η Οκάουα ιδιαίτερα απολάμβανε ένα συγκεκριμένο τύπο σούσι, ο οποίος ήταν σκουμπρί σε ρύζι ατμού με ξίδι.

• Σαρδέλες

Η Χέντρικιε φαν Άντελ-Σίπερ, ή αλλιώς η Χένι, απέδιδε τη μακροχρόνια ζωή της στο να τρώει ωμές αλμυρές σαρδέλες και να πίνει χυμό πορτοκάλι. Όταν ήταν 82 ετών, η Χένι αποφάσισε να δωρίσει το σώμα της για επιστημονική μελέτη μετά τον θάνατό της. Έζησε για 115 χρόνια.

Διαβάστε επίσης: Τα 9 πιο υγιεινά τυριά! Βάλτε τα στην διατροφή σας

• Τηγανητό κοτόπουλο και παγωτό

Πηγή φωτογραφίας: Pixabay

Για την Γκέρτρουδη Μπέινς, που έζησε για 115 χρόνια, το μπέικον δεν ήταν αρκετό. Η σταθερή της διατροφή περιλάμβανε όχι μόνο τραγανό μπέικον, αλλά και τηγανητό κοτόπουλο και παγωτό. Σύμφωνα με το προσωπικό του γηροκομείου της, η Μπέινς ήταν μια «μετρημένη» γυναίκα που της άρεσε επίσης να παρακολουθεί την εκπομπή Jerry Springer.

• Διαιτητική σόδα

Πηγή φωτογραφίας: Pixabay

Η Θερέσα Ρόουλι απολαμβάνει ένα κουτάκι Diet Coke κάθε μέρα. Φυσικά, δεν μπορούμε να πούμε ότι το έπινε όλη της τη ζωή, καθώς η Ρόουλι γεννήθηκε το 1914, 68 χρόνια πριν το ποτό κυκλοφορήσει στην αγορά. «Το πίνω γιατί μου αρέσει», είπε σε μια συνέντευξη όταν ήταν 104 ετών.