Χριστίνα Μπόμπα: Αυτό είναι το πρόγραμμα της γυμναστικής της!

Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί για να έχει μια fit και θηλυκή σιλουέτα αποκάλυψε η Χριστίνα Μπόμπα !

“Αυτή την περίοδο η ζωή μου κινείται μεταξύ Ελλάδας και Δομινικανής Δημοκρατίας, οπότε είναι πραγματικά δύσκολο να είμαι πιστή σε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο.” ανέφερε η ίδια. 

”Έχω κάποιους βασικούς κανόνες, τους οποίους τις περισσότερες φορές καταφέρνω και ακολουθώ. Αποφεύγω τα τηγανητά, τη ζάχαρη και τα πολλά ψωμιά και δεν ξεχνάω να ενισχύω τον οργανισμό μου με τροφές πλούσιες σε θρεπτική αξία, όπως αβοκάντο, φρούτα και λαχανικά, ψάρι κτλ. Όταν βρίσκομαι σε περίοδο με πολλά ταξίδια, εφαρμόζω τους παραπάνω κανόνες και σε συνδυασμό με τη γυμναστική όλα πάνε καλά”, λέει χαρακτηριστικά.

Παράλληλα δίνει ένα ενδεικτικό πρόγραμμα μιας καλής διατροφικής της ημέρας:

VIRAL

Τίτλοι τέλους για πασίγνωστο ζευγάρι της ελληνικής showbiz — Χωρίζουν λίγους μήνες μετά τον γάμο τους!

Εκτάκτως στο χειρουργείο ο Μιχάλης Χατζηγιάννης

Άση Μπήλιου – Αύγουστος 2026: Η πλανητική καταιγίδα, οι 2 εκλείψεις και τα 4 ζώδια που θα ζήσουν το απόλυτο καλοκαιρινό όνειρο!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ηλεία: Άνδρας εντοπίστηκε παγωμένος και λιπόθυμος από την πείνα σε εγκαταλελειμμένη αποθήκη!

Πρωινό: Αυγά με αβοκάντο, λάιμ, ντομάτα και μια φέτα ψωμί, φυσικό χυμό και καφέ

Σνακ: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: Ψάρι ή θαλασσινά με σαλάτα

Απογευματινό: 1 χούφτα ξηρούς καρπούς

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ελένη Μενεγάκη: Το δικό της «αντίο» στον Θέμο Αναστασιάδη!

Βραδινό: 1 χωριάτικη σαλάτα

Όσο για την άσκησή της, επισημαίνει στο People: “Συνήθως μέρα παρά μέρα κάνω πρωινή γιόγκα. Εδώ έχω πολλές ευκαιρίες και για συμπληρωματική γυμναστική, όπως κολύμπι, ποδήλατο ή περπάτημα, ασκήσεις γυμναστικής στην παραλία. Γενικά μου αρέσει να είμαι σε κίνηση και με κάθε ευκαιρία δοκιμάζω κάτι καινούριο, όπως SUP η surf”.

Πηγή: youweekly.gr