Αυτό είναι το πανίσχυρο ρόφημα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού - Το μυστικό κρύβεται στο μέλι και 1 ακόμα υλικό
Δεν υπάρχει καλύτερο ενισχυτικό του οργανισμού!
Ένα έντονα αρωματισμένο βοτανικό ρόφημα, ένα πανίσχυρο ενισχυτικό της ανοσίας του οργανισμού μας σε περιόδους βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων όπως γρίπη, κρυολόγημα και όχι μόνο.
Παράλληλα, δείτε τους φυσικούς τρόπους της γιαγιάς Ασπασίας για να καταπολεμήσετε το βήχα
Αυτό δεν είναι άλλο από ένα ρόφημα με βασικά του στοιχεία το μέλι και το σκόρδο!
Υλικά που θα χρειαστείτε:
- 12 σκελίδες σκόρδο
- 1 1/2l νερό
- 1 φλιτζάνι μέλι
Προετοιμασία
- Καθαρίζω τις σκελίδες του σκόρδου
- Τις πολτοποιώ και
- Τις αφήνω 10 λεπτά για να δημιουργηθεί η πολύτιμη ουσία Allicin, η οποία δεν μεταβάλλεται με την θερμότητα
- σε ένα αναλόγου μεγέθους σκεύος βάζω τις ρίζες του astragalus και κάνω αφέψημα
- μόλις το αφέψημά μου είναι έτοιμο, σουρώνω και το ρίχνω σε ένα γυάλινο, αναλόγου μεγέθους, μπολ, το οποίο σκεπάζω
- Παράλληλα, σε ένα άλλο σκεύος ρίχνω ένα φλυτζάνι νερό και μόλις αρχίσει ο βρασμός, χαμηλώνω την θερμοκρασία στο ελάχιστο και προσθέτω το πολτοποιημένο σκόρδο,αφού έχουν περάσει 10 με 15 λεπτά από την πολτοποίηση
- Σκεπάζω αμέσως, για να μην εξατμιστούν στο χώρο οι υδρατμοί με τα πολύτιμα θρεπτικά έλαιο του σκόρδου και
- Σιγοβράζω για 10 το πολύ 15 λεπτά, για να διατηρήσω όσο το δυνατόν περισσότερη βιταμίνη C – η βιταμίνη K και τα ιχνοστοιχεία δεν επηρεάζονται, το πρόβλημά μας με το σκόρδο είναι πάντα η Allicin, και
- Το προσθέτω στο γυάλινο μπολ με το αφέψημα του αστράγαλου,
- Αφήνω το ρόφημά μου να έρθει σε θερμοκρασία περίπου 35 ° C, όχι περισσότερο, και
- Προσθέτω το μέλι
- Ανακατεύω πολύ καλά να ομογενοποιηθούν τα υλικά μου και
- Σερβίρω
- Γευόμαστε το ρόφημά μας συνήθως το βράδυ, μία δύο ώρες πριν τον ύπνο, σε εποχές που θέλουμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας, ή σε εποχές λοιμώξεων!
Σε μια μεγάλη μελέτη διάρκειας 12 εβδομάδων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η τακτική σχεδόν καθημερινή κατανάλωση σκόρδου μείωσε τον αριθμό των κρυολογημάτων κατά 63% σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.
Η μέση διάρκεια των συμπτωμάτων του κρυολογήματος μειώθηκε επίσης κατά 70%, από 5 ημέρες στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου σε μόλις 1,5 ημέρες στην ομάδα του σκόρδου.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι μια υψηλή δόση εκχυλίσματος σκόρδου μείωσε τον αριθμό των ημερών του κρυολογήματος και της γρίπης κατά 61%
Τα εκχυλίσματα του σκόρδου βοηθούν και στην πρόληψη και τη μείωση της σοβαρότητας ιογενών λοιμώξεων όπως η γρίπη, το κοινό κρυολόγημα και όχι μόνο!
Aκολουθήστε μας στo Google News
