Απίστευτο: Η δίαιτα της τούρτας, υπόσχεται απώλεια 5 έως 10 κιλών

Η καλύτερη δίαιτα όλων των εποχών

14 Δεκεμβρίου 2021 14:42

Απίστευτο: Η δίαιτα της τούρτας, υπόσχεται απώλεια 5 έως 10 κιλών

Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Μόλις πρωτακούς το όνομα της δίαιτας πολλές σκέψεις θα περάσουν από το μυαλό σου. "Δηλαδή αδυνατίζω με τούρτες", "Με πόσες τούρτες θα χάσω κιλά"... Η συγκεκριμένη δίαιτα, που υπόσχεται απώλεια 5 έως 10 κιλών, ονομάζεται έτσι, γιατί η τελευταία ημέρα, κλείνει με την κατανάλωση μιας τούρτας. Με την ευκαιρία δες εδώ την δίαιτα των βραστών αυγών, για απώλεια 10 κιλών.

Το να ακολουθείς μία διατροφή, δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να στερηθείς κάθε είδους απόλαυση σε γλυκό. Αξίζει να επιβραβεύεις τον εαυτό σου που και που. Σίγουρα με το να τρως κάθε μέρα τούρτες δεν ακολουθείς μία υγιεινή διατροφή, ούτε θα χάσεις κιλά. Το να τρως όμως που και που λίγη τούρτα, θα σου δώσει την ώθηση να συνεχίζεις την διατροφή σου και να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

«Κόβει τα φτερά» ο Τάσος Αρνιακός: «Ενισχυμένη κακοκαιρία περικυκλώνει περιοχές...»

Η δίαιτα της τούρτας

Πρόκειται για μια θαυματουργή δίαιτα, η οποία πραγματικά έχει ευεργετικά αποτελέσματα για όποιον την ακολουθήσει.
1η μέρα

Ρύζι με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

2η μέρα
Μακαρόνια μαύρα με τυρί, απεριόριστη ποσότητα

3η - 4η - 5η μέρα
Μπιφτέκια ψητά χωρίς ψωμί
Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

6η - 7η - 8η μέρα
Μπριζόλα μοσχαρίσια ψητή
Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

9η - 10η - 11η μέρα
Κοτόπουλο ψητό
Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

12η - 13η μέρα
Πατάτες τηγανιτές
1 κομμάτι φέτα
Βραστά λαχανικά, απεριόριστη ποσότητα

14η - 15η μέρα
Μπριζόλα μοσχαρίσια κατσαρόλας, απεριόριστη ποσότητα

16η - 17η μέρα
Σαλάτα: ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, απεριόριστη ποσότητα

18η - 19η μέρα
Φρούτα της αρεσκείας σας, απεριόριστη ποσότητα.

20η μέρα
• Ρύζι με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

21η μέρα
Μακαρόνια με τυρί τριμμένο, απεριόριστη ποσότητα

22η μέρα
Βραστά λαχανικά, απεριόριστη ποσότητα

23η μέρα
Μια τούρτα της αρεσκείας σας όλη μέρα.

Σημείωση:
Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο στις 7 το απόγευμα.
Πρέπει να πίνετε πάνω από 2,5 λίτρα νερό κατά την διάρκεια της
Πρέπει να τηρείται το τετράωρο ανάμεσα στα γεύματα.
Εννοείται ότι και για πρωινό τρώμε το ίδιο γεύμα.
Καλό είναι να αποφεύγεται πλήρως το αλκοόλ.