Μαγειρική σόδα με λεμόνι ή νερό: Δύο θαυματουργοί συνδυασμοί - 4 θεραπείες που θα σας λύσουν τα χέρια!
Ένας συνδυασμός που κάνει θαύματα!
Η μαγειρική σόδα είναι ένα απλό και συνηθισμένο συστατικό της κουζίνας.
Έχετε ακούσει έστω για μια φορά να σας προτείνουν, μαγειρική σόδα με λεμόνι ή με νερό. Ειδικά, όταν πρόκειται για διάφορα προβλήματα με το στομάχι ή το έντερο σας.
Το πρώτο πράγμα που εγώ θυμάμαι από μικρή να αναφέρει η γιαγιά μου και να ετοιμάζω πάντα από τότε όταν έχω οποιαδήποτε δυσφορία στο στομάχι μου, είναι ένα ποτήρι νερό με μισό κουταλάκι του τσαγιού μαγειρική σόδα και μισό στυμμένο λεμόνι.
Υπάρχουν αμέτρητες φυσικές θεραπείες για την υγεία μας, οι οποίες έχουν κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια.
Η μαγειρική σόδα με λεμόνι ή με νερό για παράδειγμα, είναι γνωστή εδώ και πολλές δεκαετίες για τη βελτίωση της υγείας μας.
Ο συνδυασμός μαγειρικής σόδας και χυμού λεμονιού μάλιστα, έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Όταν συνδυάζονται αυτές οι δύο ουσίες, έχουν πολλές υγιείς επιδράσεις και εντυπωσιακά αποτελέσματα στον οργανισμό και το σώμα μας.
Στο σημερινό άρθρο λοιπόν, θα ανακαλύψετε τα εξαιρετικά οφέλη της μαγειρικής σόδας και των συνδυασμών της. Τα οφέλη περιλαμβάνουν την ισορροπία των επιπέδων του pH, τη βελτίωση της πέψης και την καλύτερη αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων.
Διαβάστε με την ευκαιρία κι αυτό: Κάθε πρωί έπινε ένα ποτήρι νερό με μαγειρική σόδα - Μόλις δείτε το λόγο θα τρέξετε να το κάνετε! (Video)
Επιπλέον θα γνωρίσετε τι ακριβώς είναι η μαγειρική σόδα και πως μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και της καρδιάς. Θα διαβάσετε τι μπορεί να προσφέρει για την υγεία των δοντιών και τα καρκινικά κύτταρα, τις παρενέργειες της και τι θα πρέπει οπωσδήποτε να προσέξετε.
Τι περιέχει η μαγειρική σόδα και ποια είναι τα οφέλη της
Ας ανακαλύψουμε λοιπόν, τι περιέχει η μαγειρική σόδα και πως μπορεί να βοηθήσει με δύο θαυματουργούς συνδυασμούς. Αναμιγνύοντας τη δηλαδή με λεμόνι ή με νερό για σημαντικά πλεονεκτήματα στον οργανισμό, το σώμα και την υγεία μας.
- 1. Περιέχει όξινο ανθρακικό νάτριο
Το διττανθρακικό νάτριο ή όξινο ανθρακικό νάτριο που είναι γνωστό ως μαγειρική ή φαρμακευτική σόδα, είναι ουσιαστικά ένα είδος αλατιού.
Θεωρείται τεχνικά ένα φάρμακο, παρά τις πολλές μαγειρικές του εφαρμογές.
Είναι ένα άλας λευκό και στερεό που είναι κρυσταλλικό, αλλά συχνά εμφανίζεται σαν λεπτή σκόνη. Έχει μια ελαφρώς αλμυρή και αλκαλική γεύση και είναι ένα συστατικό του ορυκτού «νάτρον» που βρίσκεται διαλυμένο σε πολλές μεταλλικές πηγές.
Τα ανθρακικά άλατα του νατρίου ήταν γνωστά από τα αρχαία χρόνια, σαν απόλυτα φυσικά υλικά. Υπήρχαν σε μεγάλες ποσότητες σε ξηρές λίμνες ερημικών περιοχών, όπως στην Τανζανία και στην Καλιφόρνια.
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι όμως, χρησιμοποιούσαν το ανθρακικό νάτριο στις γνωστές διαδικασίες ταρίχευσης των νεκρών τους.
- 2. Ρυθμίζει την οξύτητα στο pH του αίματος
Η μαγειρική σόδα ρυθμίζει ουσιαστικά την οξύτητα στον οργανισμό μας.
Σε έναν υγιή άνθρωπο σε κατάσταση ηρεμίας, το pH του αρτηριακού αίματος είναι ελαφρά αλκαλικό και περίπου στο 7.4 επίπεδο.
Ίσως οι περισσότεροι από σας να παραβλέπετε συχνά τη σημασία της μείωσης των επιπέδων οξέων στο σώμα. Η διατήρηση όμως ενός ισορροπημένου pH είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας.
Η μαγειρική σόδα είναι γνωστή σαν παράγοντας αλκαλοποίησης, που μπορεί να μειώσει τα όξινα επίπεδα στο σώμα και να το διατηρήσει σε σωστό αλκαλικό επίπεδο.
Γεγονός που σύμφωνα με μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια των ΗΠΑ, δυσκολεύει τους παθογόνους οργανισμούς και τις ασθένειες να παραμείνουν στο σώμα μας.
- 3. Βοηθά στην πέψη και τις καούρες στο στομάχι
Η αλκαλική επίδραση της μαγειρικής σόδας με το λεμόνι είναι γνωστή.
Πολλά άτομα τη χρησιμοποιούν για να δημιουργηθεί στο σώμα ένα ισορροπημένο περιβάλλον pH και να απομακρύνουν τα πεπτικά προβλήματα ή την καούρα.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δηλαδή, μπορεί να οδηγήσει τα οξέα και τις τροφές από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να δημιουργηθεί από υπερβολικό φαγητό, από άγχος ή από συγκεκριμένες τροφές που δυσκολεύουν το στομάχι μας στην πέψη.
Ευτυχώς, η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην άμεση αντιμετώπιση των προβλημάτων πέψης.
Ετοιμασία:
Βάζετε μισό κουταλάκι του τσαγιού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό και μπορείτε αν θέλετε, να προσθέσετε επιπλέον το χυμό από μισό λεμόνι. Ανακατεύετε καλά (θα αφρίσει) και πίνετε πριν χυθεί.
- 4. Βοηθά στη στοματική υγιεινή και απομακρύνει τη δυσάρεστη αναπνοή
Το βούρτσισμα των δοντιών με οδοντόπαστα που περιέχει μαγειρική σόδα, προλαμβάνει την τερηδόνα και διατηρεί καλή υγεία στα ούλα και τη στοματική κοιλότητα.
Πολλά άτομα χρησιμοποιούν επίσης τη μαγειρική σόδα σαν υποκατάστατο του στοματικού διαλύματος.
Βοηθώντας έτσι σε καλύτερη και πιο δροσερή αναπνοή και προσφέροντας ταυτόχρονα αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, φτάνοντας σε σημεία που ξέφυγαν από την οδοντόβουρτσα σας.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας, των πληγών στα ούλα και στη λεύκανση των δοντιών.
Για να το ετοιμάσετε, διαλύστε μισό κουταλάκι μαγειρικής σόδας σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και κάνετε στοματικές πλύσεις, όπως συνήθως.
- 5. Βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων
Σύμφωνα με μια μελέτη της Αμερικανικής Ένωσης Ανοσολογίας των ΗΠΑ, η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπευτική αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων.
Οι ερευνητές από το Ιατρικό Κολέγιο της Τζόρτζια στο Πανεπιστήμιο Αγκούστα, διαπίστωσαν πως μια δόση μαγειρικής σόδας σε καθημερινή βάση, μπορεί να μειώσει τις καταστροφικές φλεγμονές που χαρακτηρίζουν τα αυτοάνοσα νοσήματα.
Όπως είναι δηλαδή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, τα νοσήματα του θυρεοειδούς αδένα, η ψωρίαση, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η σκληροδερμία και ο λύκος.
Χρειάζεται απλά μισό κουταλάκι μαγειρικής σόδας την ημέρα σε ένα ποτήρι νερό. Το ανακατεύουμε πολύ καλά και πίνουμε δύο ώρες μετά το μεσημεριανό ή το βραδινό γεύμα.
Δεν πρέπει να πίνουμε μαγειρική σόδα το πρωί και ποτέ αμέσως μετά το φαγητό. Χρειάζεται προσοχή, επειδή μπορεί να εξουδετερώσει τα πεπτικά υγρά και να δημιουργηθούν προβλήματα.
Θα πρέπει να ξεκινάτε πάντα με μικρές ποσότητες, δηλαδή με 1/8 κουταλάκι του γλυκού και να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα μέχρι 1/2 κουταλάκι του γλυκού.
- 6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την καλή λειτουργία της καρδιάς
Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι η μαγειρική σόδα με νερό, μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλης και να βελτιώσει τα επίπεδα της “καλής” χοληστερόλης.
Αυτή η ρύθμιση μειώνει τις πιθανότητες για αθηροσκλήρωση και επομένως, μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
Οι αντιμικροβιακές επιδράσεις του χυμού λεμονιού είναι γενικά γνωστές.
Το λεμόνι μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη παθογόνων και ασθενειών στο έντερο ή σε άλλα μέρη του σώματος.
Όταν λοιπόν συνδυάσουμε τη μαγειρική σόδα με το χυμό λεμονιού, μπορούμε να αυξήσουμε την αλκαλικότητα του σώματος. Εμποδίζοντας έτσι τις όξινες συνθήκες, μέσα στις οποίες αναπτύσσονται συνήθως οι ασθένειες.
- 7. Αυξάνει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας
Ο καρκίνος είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως!
Συχνά αντιμετωπίζεται με χημειοθεραπεία, η οποία λειτουργεί επιβραδύνοντας ή διακόπτοντας την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να αναπτυχθούν και να κατανεμηθούν με γοργούς ρυθμούς στο σώμα.
Ορισμένες έρευνες λοιπόν δείχνουν, ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει τα φάρμακα της χημειοθεραπείας να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά.
Σύμφωνα με προκαταρκτικές ενδείξεις από μελέτες, η μαγειρική σόδα μπορεί να κάνει το περιβάλλον για τους όγκους λιγότερο όξινο.
Μπορεί παράλληλα να ξεγελάσει τα κύτταρα ενός κακοήθους όγκου ενεργοποιώντας τα και κάνοντας ευκολότερη την ανίχνευση και την εξουδετέρωση τους, από τα φάρμακα της χημειοθεραπείας
- 8. Μπορεί να βοηθήσει τη λειτουργία των νεφρών
Τα νεφρά είναι εξαιρετικά σημαντικά, επειδή βοηθούν στην απομάκρυνση των περιττών αποβλήτων και των υγρών από το αίμα.
Ταυτόχρονα, συμβάλλουν στην εξισορρόπηση σημαντικών ορυκτών, όπως είναι το κάλιο, το νάτριο και το ασβέστιο.
Σύμφωνα με σημαντικές έρευνες, η κατανάλωση μαγειρικής σόδας μπορεί να βοηθήσει τη λειτουργία των νεφρών. Ειδικά στα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο που χάνουν σταδιακά τη λειτουργία των νεφρών τους, επιβραδύνοντας την εξέλιξη της νόσου.
Στον Εθνικό Οργανισμού Νεφρού των ΗΠΑκαι το Ινστιτούτο Ουρολογικών και Νεφρών του Κλήβελαντ στο Οχάιο, οι ερευνητές δημοσίευσαν τα αποτελέσματα που έδειξαν πως τα διαλύματα ενυδάτωσης με βάση το διττανθρακικό νάτριο, μειώνουν τον κίνδυνο νεφροπάθειας κατά 50%.
Τα αποτελέσματα μάλιστα ήταν παρόμοια για ασθενείς, που είχαν ήδη μειωμένη νεφρική λειτουργία πριν από τη δοκιμή. Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης, ότι το όξινο ανθρακικό νάτριο ήταν ασφαλές και σε ασθενείς που είχαν καρδιακή νόσο.
Παρενέργειες από τη μαγειρική σόδα και τι θα πρέπει να προσέξετε
Τι θα πρέπει όμως οπωσδήποτε να προσέξετε και ποια αρνητικά αποτελέσματα ή παρενέργειες μπορούν να δημιουργηθούν από την κατανάλωση μαγειρικής σόδας με νερό ή με λεμόνι;
Αν καταρχήν το αίμα σας είναι ήδη αλκαλικό και πιείτε μεγάλη ή καθημερινή ποσότητα μαγειρικής σόδας, μπορεί να προκαλέσει βλαβερές παρενέργειες. Όπως εμετό, ναυτία, κοιλιακό άλγος, αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή ακόμη και καρδιακή προσβολή.
Μια πολύ σημαντική παρενέργεια από την συνεχόμενη ή αυξημένη ποσότητα μαγειρικής σόδας είναι η υπεραλκάλωση, η αύξηση δηλαδή του pH στο αίμα.
Πριν να ξεκινήσετε λοιπόν να πίνετε μαγειρική σόδα, θα πρέπει οπωσδήποτε να μάθετε τα επίπεδα του νατρίου σας. Μπορεί δηλαδή να είναι υπερβολικά υψηλά ή χαμηλά ή να έχετε χαμηλά επίπεδα καλίου και μαγνησίου.
Τα επίπεδα καλίου, μαγνησίου και νατρίου σας, θα πρέπει να είναι ισορροπημένα μεταξύ τους. Αυτό είναι απαραίτητο, επειδή συνεργάζονται για να ρυθμίσουν τον κιρκαδικό ρυθμό, δηλαδή το βιολογικό ρολόι μας. (
Μιλήστε λοιπόν πρώτα με το γιατρό σας και ελέγξτε τα επίπεδα νατρίου σας, πριν αρχίσετε να πίνετε μαγειρική σόδα.
Τέλος, προσέξτε αν λαμβάνετε φάρμακα για το θυρεοειδή αδένα σας. Πίνοντας μαγειρική σόδα, μπορεί να μην απορροφήσετε καλά τα φάρμακο αυτά, που χρειάζονται συνήθως οξύτητα για να λειτουργήσουν σωστά.
Μαγειρική σόδα με λεμόνι: 4 θεραπείες
Πρόκειται για μια από τις πιο διάσημες θεραπείες όλων των εποχών. Πίνοντας ένα ποτήρι νερό με λίγη μαγειρική σόδα και λεμόνι θα αλκαλοποιήσετε το σώμα σας, προσφέροντας μερικά απίθανα οφέλη στην υγεία σας, τα οποία θα αποκαλύψουμε στο άρθρο που ακολουθεί.
Τα οφέλη που λαμβάνουμε με μαγειρική σόδα και λεμόνι στην υγεία μας
Μαγειρική σόδα και λεμόνια
Υπάρχει μερική αμφισβήτηση γύρω από αυτήν την θεραπεία. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν αντιμετωπίζεται ως πανάκεια. Χρειάζεται να θυμόμαστε ότι πρόκειται για ένα απλό ρόφημα και δεν θα πρέπει να του αποδίδουμε θαυματουργές ιδιότητες ή να περιμένουμε ότι αυτό θα θεραπεύσει κάτι σοβαρό.
Πρέπει να θυμόμαστε να το παίρνουμε για αυτό που είναι: το μείγμα μαγειρική σόδα και λεμόνι αποτελεί ένα συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση βασικών σωματικών λειτουργιών, να προωθήσει την ευεξία και την απώλεια βάρους, να καταπολεμήσει την φλεγμονή και να αποτοξινώσει… αλλά δεν πρόκειται να θεραπεύσει τον καρκίνο. Προσφέρει οφέλη; Βεβαίως. Όμως θυμηθείτε να παίρνετε συμπληρώματα σύμφωνα με τις οδηγίες που σας δίνονται από τον γιατρό σας και με μέτρο.
Έχοντας αυτό στο μυαλό σας, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά οφέλη που έχει να μας προφέρει το μείγμα μαγειρική σόδα και λεμόνι:
- 1. Η υγεία των νεφρών
Ίσως να είστε ένας από τους ανθρώπους που πάσχουν από τα νεφρά τους ή αντιμετωπίζουν προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά ή τα νεφρά σας υπολειτουργούν. Κάθε ένας από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να υπονομεύσει την υγεία σας, αλλά υπάρχει μια απλή θεραπεία που μπορείτε να λαμβάνετε μετά από κάθε γεύμα: ένα ποτήρι νερό με μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα και λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού. Αυτή η θεραπεία θα αυξήσει το pH του σώματός σας, αλκαλοποιώντας το. Η λειτουργία των νεφρών σας θα βελτιωθεί κι αυτά θα μπορούν να φιλτράρουν πιο σωστά το αίμα, αφήνοντας λιγότερες ακαθαρσίες στην ουροδόχο κύστη, οι οποίες θα μπορούσαν να προκαλέσουν μόλυνση.
Αυτή η θεραπεία, που συνιστάται από πολλούς νεφρολόγους όπως έδειξε και η μελέτη του Dr. Ione de Brito-Ashurst για την πρόσληψη μαγειρικής σόδας, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των σωματικών λειτουργιών σας και θα βελτιώσει την ευεξία σας. Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, συσσωρεύονται πάρα πολλά οξέα στο σύστημα: αυτή η αλκαλική θεραπεία θα εξουδετερώσει τα οξέα. Θα σας κάνει καλό.
- 2. Καλύτερη πέψη με μαγειρική σόδα και λεμόνι
Οι γιαγιάδες μας πάντα έλεγαν ότι για τα προβλήματα πέψης δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό. Αν προσθέσουμε λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού, οι τροφές αφομοιώνονται καλύτερα, καταπολεμώντας τα οξέα που μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι και τον οισοφάγο, το φούσκωμα και την τρομακτική γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Σε περίπτωση που αναρωτιέστε αν το σώμα σας πάσχει από αυξημένα επίπεδα οξέων και χρειάζεστε τη θεραπεία με την μαγειρική σόδα, ρίξτε μια ματιά στην πέψη σας. Αν είναι βαριά και συνοδεύεται από πρήξιμο ή πηγαίνετε για πολύ ώρα στην τουαλέτα ή πάσχετε από δυσκοιλιότητα, μην διστάσετε να ξεκινήσετε αυτήν τη θεραπεία. Ξεκινήστε την για να καθαρίσετε το έντερό σας από τις τοξίνες και για τη ζύμωση της τροφής. Μην παίρνετε ποτέ μαγειρική σόδα μέσα σε 2 ώρες μετά από κάποιο φάρμακο και μη δίνετε τη θεραπεία σε παιδιά κάτω των 6 ετών αν δε σας το πει ο παιδίατρός σας.
- 3. Για ένα υγιές ήπαρ
Όπως αναφέρει και ο Dr. Victor Marchione, αυτό το αλκαλικό τονωτικό μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία του ήπατος. Δρα σαν καταλύτης βοηθώντας το ήπαρ να καθαρίζει το σώμα πιο αποτελεσματικά. Να θυμάστε ότι το συκώτι είναι σαν ένα εργαστήριο του σώματος που αποτοξινώνει, καθαρίζει το αίμα και συνθέτει βιταμίνες κι ένζυμα. Το να πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι νερό με μαγειρική σόδα και λεμόνι με άδειο στομάχι, σας παρέχει βιταμίνη C κι αντιοξειδωτικά. Επίσης, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρείτε το συκώτι σας υγιές, ώστε να λειτουργεί σωστά.
- 4. Απώλεια βάρους με μαγειρική σόδα και λεμόνι
Ψάχνετε κάτι που να ενισχύσει τη δίαιτά σας ώστε να χάσετε βάρος; Τότε μην ψάχνετε άλλο. Σε άδειο στομάχι, δοκιμάστε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα διαλυμένη σε ένα ποτήρι νερό με το χυμό μισού λεμονιού κάθε μέρα. Αυτή η θεραπεία θα καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες και τα ξένα στοιχεία που προκαλούν φλεγμονές, βλάβη στα έντερα και κατακράτηση υγρών. Αυξάνοντας το pH σε ένα αλκαλικό επίπεδο, προωθείται η καύση του λίπους και κατ’ επέκταση η απώλεια βάρους.
Aκολουθήστε μας στo Google News
