Σάββατο, 20 Απριλίου 2024

Πως να φτιάξεις το πιο υγιεινό βραδινό!

Νόστιμο και υγιεινό!

20 Φεβρουαρίου 2019 10:56
Πως να φτιάξεις το πιο υγιεινό βραδινό!

Το βράδυ λένε πρέπει να τρώμε ελαφριά και φυσικά υγιεινά. Δηλαδή όχι burger αλλά μισό, αλλά μια ολόκληρη σαλάτα! Εντάξει, επειδή μπορεί η σαλάτα για κάποιους να είναι σενάριο επιστημονικής φαντασίας, ειδικά εάν δεν έχουν φάει καλά μέσα στην ημέρα, έχουμε εναλλακτική πρόταση!

Wrap με τόνο και αβοκάντο, λίγο πικάντικο λόγω της σάλτσας sriracha και πολύ απολαυστικό καθώς τα υλικά ταιριάζουν τέλεια μεταξύ τους!

Survivor 2024 spoiler 20/04: Γυρίζει ο άνεμος! Αυτή η ομάδα κερδίζει την 1η ασυλία
VIRAL ΕΙΔΗΣΗ
Survivor 2024 spoiler 20/04: Γυρίζει ο άνεμος! Αυτή η ομάδα κερδίζει την 1η ασυλία

Τι θα χρειαστείς για το wrap με τόνο και αβοκάντο;
1 κονσέρβα τόνου
Wraps ολικής άλεσης
1 αβοκάντο
Καυτερή σάλτσα sriracha
Λίγη μουστάρδα ντιζόν
Λίγο σέλινο ψιλοκομμένο
Λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
Αλατοπίπερο
Μαρούλι
Καρότα

Πώς θα φτιάξεις το wrap με τόνο και αβοκάντο;
Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατεύουμε μαζί τον τόνο και το αβοκάντο μέχρι να συνδυαστούν.
Προσθέτουμε τα υπόλοιπα συστατικά ανακατεύοντας καλά.
Για να φτιάξουμε το wrap, απλώνουμε πρώτα το μαρούλι πάνω στην πίτα, συνεχίζουμε με τα καρότα, τα οποία έχουμε κόψει σε μικρά κομματάκια και στη συνέχεια προσθέτουμε το μείγμα με τον τόνο και το αβοκάντο.

Aκολουθήστε μας στo Google News Aκολουθήστε μας στo Google News
TAGS
 
  •

Best of Network

Συνταγές

Popular

Ροή ειδήσεων

 Share