Σας έχουμε τη λύση: Έτσι θα θωρακίσετε το παιδί σας απ’ τις χειμερινές ασθένειες!
Οι θερμοκρασίες άρχισαν να πέφτουν και όλο και πιο συχνά ακούμε για παιδιά που λείπουν από το σχολείο και δεν είναι καθόλου ευχάριστο.
Δείτε επίσης: Αυτές είναι οι κατάλληλες τροφές για να αντιμετωπίσεις το κρυολόγημα!
Ας ξεκινήσουμε με τις πιο συνηθισμένες ασθένειες αυτής της εποχής: οι ιώσεις αναπνευστικού με συμπτώματα όπως ο βήχας και το συνάχι, η γαστρεντερίτιδα και η λαρυγγοτραχείτιδα.
Όμως συχνά ακούμε και για ιλαρά, αμυγδαλίτιδα, ωτίτιδα, αλλά και τα απλά κρυώματα.
Ειδικός δεν είμαι, αλλά μια εμπειρία ως μαμά τα τελευταία 8,5 χρόνια έχω και κάθε φορά, ξεκοκκαλίζω το διαδίκτυο για να μάθω για τις παιδικές ασθένειες.
VIRAL
Παρακάτω, παραθέτω τα Dos και τα Don’ts, τα οποία μας βοηθούν να προφυλάξουμε -όσο αυτό είναι δυνατό- τα παιδιά μας από τις ασθένειες.
- Το πλύσιμο των χεριών είναι η καλύτερη άμυνα ενάντια στα μικρόβια. Μάθετε τα να τα πλένουν καλά και όταν είναι στο σχολείο με υγρά κρεμοσάπουνα ή με υδρομάντηλα, αν δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό.
- Διδάξτε στο παιδί σας να μένει μακριά από τους συμμαθητές του που είναι ήδη κρυωμένοι.
- Η υγιεινή διατροφή είναι το παν: φρούτα με Βιταμίνη C, λαχανικά και τροφές πλούσιες σε σίδηρο.
- Η καθαρή ατμόσφαιρα στο σπίτι και στο δωμάτιό του είναι σημαντική. Να ανανεώνετε τον αέρα ακόμα και στο αυτοκίνητο, καθώς έτσι μειώνετε τον κίνδυνο μόλυνσης από τους ιούς που προκαλούν το κρυολόγημα.
- Αν παρατηρήσετε ότι περιτρυγυρίζει το παιοδί σας κάποια ίωση και δεν αισθάνεται καλά, αποφύγετε να το στείλετε στο σχολείο ώστε να μην επιδεινωθεί. Και αποφύγετε και τις εξωσχολικές δραστηριότητες για να μην ιδρώσει και γίνουν χειρότερα τα πράγματα.
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιμάται και πίνει αρκετό νερό στο σχολείο, αλλά και στο σπίτι καθώς το νερό ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Τέλος, μην ντύνετε τα παιδιά πολύ βαριά γιατί στο σχολείο σίγουρα ζεσταίνονται εύκολα και είναι πολύ πιο εύκολο να ιδρώσουν και να αρρωστήσουν.
Το σίγουρο είναι ότι αν παρατηρήσετε κάποια περίεργα συμπτώματα ή κάτι πέρα από το συνηθισμένο, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας.
Θα σας λύσει τα χέρια: Αυτό είναι το φάρμακο που καταπολεμά το κρυολόγημα!
Καταπολέμησε το κρυολόγημα στο πι και φι!
Έχετε δοκιμάσει τα πάντα: παστίλιες για τον βήχα, αποσυμφορητικά, ακόμα και βιταμίνες και άλλα φάρμακα που καταπολεμούν το κρυολόγημα.
Αλλά το φτέρνισμα, το γδάρσιμο στον λαιμό, το μπούκωμα και όλα τα υπόλοιπα συμπτώματα δεν λένε να υποχωρήσουν. Και τότε, μαθαίνετε για ένα βότανο που έχει τη δύναμη να σας σώσει.
Λέγεται εχινάκεια και τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει πολλούς φίλους στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και στην γενικότερη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Δικαίως, όμως, αναρωτιέστε: Είναι δυνατόν μια τόσο απλή βοτανική θεραπεία, όπως η εχινάκεια, να κάνει αυτό που γιατροί και φάρμακα δεν μπορούν;
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σπύρος Παπαδόπουλος: Ποιο πανέμορφο κορίτσι του ΑΝΤ1 είναι η σύντροφός του;
Τι είναι η εχινάκεια;
Είναι ένα ανθοφόρο φυτό που φυτρώνει στις ΗΠΑ και τον Καναδά και έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για αιώνες. Υπάρχουν εννέα είδη. Τα φύλλα, ο μίσχος, το άνθος και οι ρίζες του φυτού χρησιμοποιούνται για να παραχθούν τα συμπληρώματα, τα υγρά εκχυλίσματα και τσάι από εχινάκεια.
Είναι αποτελεσματική κατά του κρυολογήματος;
Οι επιστημονικές μελέτες είχαν ανάμεικτα αποτελέσματα μέχρι τώρα. Μερικά εκχυλίσματα από echinacea φαίνεται πως έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή την άμυνα του οργανισμού σας ενάντια στα μικρόβια. Έρευνες δείχνουν ότι αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Ωστόσο, μια ανασκόπηση επί πολλών σχετικών μελετών, η οποία δημοσιεύθηκε το 2014, κατέληξε στο ότι η εχινάκεια έχει πολύ μικρό όφελος στην πρόληψη του κρυολογήματος.
Δύο μελέτες που χρηματοδοτήθηκαν από το αμερικανικό Εθνικό Κέντρο για τη Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική δεν διαπίστωσαν καμία επιπλέον βοήθεια για το κοινό κρυολόγημα από την εχινάκεια τόσο σε παιδιά, όσο και σε ενήλικες.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Στο «σφυρί» εμπορικό κέντρο της Αθήνας! 24 καταστήματα και πάρκινγκ σε πλειστηριασμό
Παρόλα αυτά, μερικές φορές είναι δύσκολο να συγκριθούν τα αποτελέσματα διαφορετικών μελετών, επειδή η κάθε μία εστιάζει σε διαφορετικούς τύπους του φυτού και διαφορετικές ιδιότητες της echinacea, καθώς και σε διαφορετικά μέρη του φυτού ή των ριζών του. Είναι πιθανό ότι ορισμένα είδη εχινάκεια να είναι καλύτερα από άλλα. Επίσης, είναι πιθανό αυτή η βοτανική θεραπεία να είναι αποτελεσματική ενάντια σε κάποιους, αλλά όχι σε όλους, από τους 200 και πλέον τύπους ιών, που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα.
Υπάρχουν παρενέργειες;
Αν και τα οφέλη της εχινάκεια για το κοινό κρυολόγημα είναι αβέβαια, οι κίνδυνοι φαίνεται να είναι χαμηλοί. Η πιο συχνή ανεπιθύμητη παρενέργεια είναι κάποια στομαχική ενόχληση.
Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Αν συμβεί αυτό, μπορεί να εκδηλώσετε:
Εξανθήματα
Επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος
Αναφυλαξία (μια απειλητική για τη ζωή έκτακτης κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή)
Ίσως να είναι διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για μια αλλεργική αντίδραση στην echinacea εάν είστε ήδη αλλεργικοί σε άλλα φυτά της οικογένειας “μαργαρίτα”. Αυτά περιλαμβάνουν την αμβροσία, τα χρυσάνθεμα και τους κατιφέδες.
Η εχινάκεια μπορεί επίσης να μην είναι ασφαλής για εκείνους, που παίρνουν ορισμένα φάρμακα. Μερικά παραδείγματα είναι κάποια φάρμακα για καρδιακά προβλήματα -όπως η αμιοδαρόνη (Cordarone, Pacerone)- και κάποια αντι-μυκητιασικά φάρμακα. Ο συνδυασμός της εχινάκεια με αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη.
Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι κανείς δεν θα πρέπει να παίρνει εχινάκεια για περισσότερο από δύο μήνες τον χρόνο. Αν και δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το βότανο θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη μετά από αυτό το σημείο, οι γιατροί δεν γνωρίζουν αρκετά ακόμα για την μακροπρόθεσμη ασφάλειά του.
0 ΣΧΟΛΙΑ