Έτσι θα τον «τελειώσετε»: Αυτή είναι η δίαιτα χωρίς στερήσεις που «σκοτώνει» τον καρκίνο του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο συχνή, που εμφανίζεται στις γυναίκες, με τις έρευνες να δείχνουν, ότι αντιμετωπίζεται μεν, αλλά με λίγη… βοήθεια και από εμάς, καθώς χρειάζεται να υπάρχει ως παράγοντας και μια καλή δίαιτα, χωρίς απαραίτητα να υπάρχουν μεγάλες στερήσεις.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μείωσε τον κίνδυνο θανάτου από τον καρκίνο του μαστού κατά 21%. Επιπλέον, οι γυναίκες που ακολουθούν αυτή τη διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία κατά 15%.

Πρόκειται για τη μοναδική μέχρι στιγμής έρευνα που παρέχει τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες αποδείξεις ότι μια διατροφική παρέμβαση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου των γυναικών από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με τη συγγραφέα της μελέτης Rowan Chlebowski, από το Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Έρευνας του Λος Άντζελες, με μια ιστορική ανακάλυψη να γίνεται νωρίτερα για την ασθένεια.

Η διατροφή σχετίζεται άμεσα με τον καρκίνο. Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με 12 διαφορετικές μορφές καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του μετεμμηνοπαυσιακού καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο.

VIRAL

Το τέλος μιας εποχής: Η «βόμβα» χωρισμού που συγκλονίζει την ελληνική showbiz και το τρίτο πρόσωπο που τα τίναξε όλα στον αέρα!

Αμαλία Κωστοπούλου – Τζέικ Μέντγουελ: Η πρώτη ανάρτηση της μετά τον σάλο για την δεξίωση του γάμου στο Νιόκαστρο

Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Γρηγόρης Αρναούτογλου – Τι συνέβη

Μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια, πιστεύεται ότι βοηθά στην προστασία από τον καρκίνο.

Η νέα μελέτη εξέτασε την επίδραση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στην επίπτωση του καρκίνου του μαστού και τις πιθανότητες θανάτου από αυτόν.

Σχεδόν 49.000 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες από 40 κέντρα στις Ηνωμένες Πολιτείες συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη. Οι γυναίκες ήταν μεταξύ 50 και 79 ετών και δεν είχαν ιστορικό καρκίνου του μαστού. Το 80% των γυναικών ήταν λευκές, κάτι που σύμφωνα με την Chlebowski ταίριαζε με τον πληθυσμό όταν άρχισε η μελέτη.

Μεταξύ του 1993 και του 1998, οι γυναίκες εγγράφηκαν τυχαία σε μία από τις δύο ομάδες διατροφής. Η μία ομάδα ακολουθούσε κανονική διατροφή. Το 32% των θερμίδων προέρχονταν από λιπαρά. Η ομάδα με τα χαμηλά λιπαρά στόχευε το 20% ή λιγότερο των θερμίδων να προέρχεται από λιπαρές τροφές.

Η ομάδα διατροφής με χαμηλά λιπαρά έχασε 3% περισσότερο βάρος από τα μέλη της άλλη ομάδας.
Οι γυναίκες της ομάδας διατροφής με λίγα λιπαρά, ακολούθησαν τη διατροφή για περίπου 8,5 χρόνια. Και οι δύο ομάδες παρακολουθήθηκαν για περίπου 20 χρόνια.

Όσες ακολούθησαν διατροφή με λίγα λιπαρά δεν κατάφεραν να πετύχουν το στόχο 20% ή λιγότερο των θερμίδων να προέρχονται από λιπαρά, αλλά το ποσοστό κυμάνθηκε γύρω στο 25%, σύμφωνα με τους ερευνητές. Αύξησαν όμως την πρόσληψη φρούτων, λαχανικών και δημητριακών.

«Η δίαιτα πέτυχε τον στόχο σε χαμηλότερο βαθμό από ό,τι είχαμε αρχικά σχεδιάσει, αλλά είδαμε ότι μια διατροφή στην οποία το 25% έως 27% προέρχεται από λιπαρά είναι σε μεγάλο βαθμό εφικτή», δήλωσε η Chlebowski.

Τι να αποφύγετε πριν από την αγωγή

Σημαντική κόπωση του ασθενούς στην έναρξη της θεραπείας κατά του καρκίνου συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών και με βραχύτερη επιβίωση, αναφέρει νέα έρευνα.

Ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 4 δοκιμές καρκίνου στον προστάτη ή στον πνεύμονα και η έρευνα επιβεβαίωσε ότι η κόπωση που αναφέρεται από τους ασθενείς μπορεί να προβλέπει την επιβίωση σε ορισμένους ασθενείς με καρκίνο, αναφέρει η ερευνήτρια Julia Mo, του University of Rochester School of Medicine and Dentistry της Νέας Υόρκης.

Η Mo δήλωσε, ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι αν υπάρχουν ενδείξεις σημαντικής κόπωσης, ασθενείς και οικογένειες θα πρέπει να ενημερωθούν για πιθανό υψηλότερο κίνδυνο για φτωχότερο αποτέλεσμα.

Δυο από τις 4 δοκιμές περιέλαβαν ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο προστάτη και οι άλλες δυο με προχωρημένο καρκίνο πνεύμονα.

Όλοι από τους σχεδόν 2.000 ασθενείς συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για την ποιότητα ζωής στην έναρξη της δοκιμής στην οποία συμμετείχαν.

Η διάμεση συνολική επιβίωση σε ασθενείς που ανέφεραν κλινικά σημαντική κόπωση στην έναρξη της αγωγής ήταν κατά 26% έως 45% μικρότερη από αυτή ασθενών χωρίς τέτοια κόπωση.

Στις 2 δοκιμές με καρκίνο προστάτη, οι ερευνητές επίσης διαπίστωσαν ότι ασθενείς με κλινικά σημαντική κόπωση πριν την αγωγή ήταν πιο πιθανό να έχουν σοβαρές παρενέργειες από τη χημειοθεραπεία- ιδιαίτερα παραπονιόνταν για νευρολογικά συμπτώματα και συμπτώματα στο πεπτικό.

Η σχέση μεταξύ κόπωσης και ανεπιθύμητων ενεργειών δεν φάνηκε σε ασθενείς στις 2 δοκιμές καρκίνου του πνεύμονα.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο JCO Oncology Practice.