Το πρόβλημα υγείας που ταλαιπωρεί την Χατζίδου: Πότε ο πόνος είναι «καμπανάκι» – 7 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η αποκάλυψη της Ελένης Χατζίδου ότι διαγνώστηκε με μικρή ρήξη στον έσω μηνίσκο και ξεκίνησε πρόγραμμα φυσικοθεραπειών έφερε ξανά στο προσκήνιο έναν από τους πιο συχνούς τραυματισμούς του γόνατος. Η συγκεκριμένη κάκωση μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε αθλητές όσο και σε ανθρώπους που δεν αθλούνται συστηματικά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητά τους. Αλλά τι ακριβώς είναι ο έσω μηνίσκος, ποια συμπτώματα προκαλεί η ρήξη του και πότε απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση;

Ελένη Χατζίδου

Τι είναι ο έσω μηνίσκος;

Ο μηνίσκος είναι ένας ελαστικός χόνδρος σε σχήμα ημισελήνου που βρίσκεται μέσα στην άρθρωση του γόνατος. Κάθε γόνατο διαθέτει δύο μηνίσκους, τον έσω και τον έξω. Η βασική τους λειτουργία είναι να:

• απορροφούν τους κραδασμούς,
• προστατεύουν τον αρθρικό χόνδρο,
• κατανέμουν σωστά τα φορτία στο γόνατο,
• συμβάλλουν στη σταθερότητα της άρθρωσης.

Όταν ο μηνίσκος υποστεί ρήξη, η φυσιολογική λειτουργία του γόνατος διαταράσσεται και εμφανίζονται συμπτώματα που μπορεί να δυσκολεύουν ακόμη και απλές καθημερινές κινήσεις.

Μηνίσκος: Πώς θα καταλάβετε ότι έχει υποστεί ρήξη – Τα συμπτώματα και η θεραπεία

VIRAL

Συγκλονίζουν όσα έλεγε η Αρβανίτη πριν «χάσει» τον μοναχογιό της, Αλέξη Σταμάτη: «Δεν έχω ξεπεράσει τον φόβο του θανάτου»

Μπέτυ Αρβανίτη: Η σταρ που ζήλεψε μέχρι και η Βουγιουκλάκη – Οι έρωτες, ο γάμος με τον Γεωργίτση και η απώλεια του γιου της

«Με σταύρωσε σαν τον Χριστό»: Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης σε πρωτοφανές ξέσπασμα – Απαντά πρώτη φορά για Τούνη και Φιντιρίκο

Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα;

Η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτάται από το μέγεθος και το σημείο της ρήξης. Τα συχνότερα σημάδια είναι:

• πόνος στην εσωτερική πλευρά του γόνατος,
• πρήξιμο που εμφανίζεται λίγες ώρες μετά τον τραυματισμό,
• δυσκολία στο περπάτημα,
• πόνος όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε σκάλες,
• αίσθηση ότι το γόνατο «κολλάει» ή μπλοκάρει,
• μειωμένη κινητικότητα,
• αίσθημα αστάθειας κατά τη βάδιση ή την όρθια στάση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος είναι ήπιος στην αρχή και επιδεινώνεται σταδιακά μέσα στις επόμενες ημέρες.

Γόνατο: Πότε ο πόνος είναι «καμπανάκι» για ρήξη μηνίσκου

Πώς προκαλείται;

Η ρήξη του έσω μηνίσκου μπορεί να οφείλεται σε:

• απότομη στροφή του γόνατος ενώ το πέλμα παραμένει σταθερό,
• αθλητικές δραστηριότητες όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή τένις,
• πτώση ή δυνατό χτύπημα,
• άρση μεγάλου βάρους,
• εκφυλιστικές αλλοιώσεις λόγω ηλικίας.

Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ακόμη και μια απλή κίνηση, όπως το βαθύ κάθισμα ή ένα απότομο γύρισμα του σώματος, μπορεί να προκαλέσει ρήξη.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Η διάγνωση βασίζεται αρχικά στη λήψη του ιστορικού και στην κλινική εξέταση από ορθοπαιδικό. Ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει ειδικές δοκιμασίες που αξιολογούν τη λειτουργία του μηνίσκου, ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις ζητείται μαγνητική τομογραφία, η οποία απεικονίζει με ακρίβεια το μέγεθος και τη θέση της βλάβης. Οι απλές ακτινογραφίες χρησιμοποιούνται κυρίως για να αποκλειστούν κατάγματα ή άλλες παθήσεις των οστών.

Γιατί πονάει το γόνατό σας; Τα σημάδια που δείχνουν ρήξη μηνίσκου

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η θεραπεία εξαρτάται από:

• το μέγεθος της ρήξης,
• την ηλικία του ασθενούς,
• το επίπεδο δραστηριότητάς του,
• τα συμπτώματα που παρουσιάζει.

Σε μικρές ή σταθερές ρήξεις, η θεραπεία είναι συνήθως μη χειρουργική και περιλαμβάνει:

• ξεκούραση,
• αποφυγή δραστηριοτήτων που επιβαρύνουν το γόνατο,
• εφαρμογή πάγου για τον περιορισμό του πρηξίματος,
• αντιφλεγμονώδη φάρμακα όταν τα συστήσει ο γιατρός,
• πρόγραμμα φυσικοθεραπείας,
• ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών γύρω από το γόνατο.

Η φυσικοθεραπεία θεωρείται βασικό κομμάτι της αποκατάστασης, καθώς βοηθά στη μείωση του πόνου, στη βελτίωση της κινητικότητας και στην ασφαλή επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες.

Ρήξη μηνίσκου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπτώματα, τη διάγνωση και την αποκατάσταση

Πότε χρειάζεται χειρουργείο;

Χειρουργική αντιμετώπιση μπορεί να προταθεί όταν:

• η ρήξη είναι μεγάλη,
• το γόνατο μπλοκάρει συχνά,
• ο πόνος επιμένει παρά τη συντηρητική θεραπεία,
• υπάρχει σημαντικός περιορισμός στην κίνηση,
• ο ασθενής είναι ιδιαίτερα δραστήριος ή αθλητής.

Στις περισσότερες περιπτώσεις η επέμβαση γίνεται αρθροσκοπικά, δηλαδή με μικρές τομές, γεγονός που επιτρέπει ταχύτερη ανάρρωση.

Μπορεί να προληφθεί;

Αν και δεν είναι πάντα εφικτό να αποφευχθεί ένας τραυματισμός, ο κίνδυνος μειώνεται όταν:

• γίνεται σωστή προθέρμανση πριν από την άσκηση,
• ενδυναμώνονται οι μύες των ποδιών,
• διατηρείται φυσιολογικό σωματικό βάρος,
• χρησιμοποιούνται κατάλληλα αθλητικά παπούτσια,
• αποφεύγονται οι απότομες στροφές και οι υπερβολικές καταπονήσεις όταν υπάρχει ήδη πόνος στο γόνατο.