Περίοδος και θάλασσα: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το κολύμπι
Το καλοκαίρι, η αγαπημένη δραστηριότητα μικρών και μεγάλων είναι το μπάνιο στη θάλασσα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες όταν έχουν περίοδο πιστεύουν ότι πρέπει να το αποφύγουν. Ισχύει πραγματικά αυτό;
Οι άντρες μπορούν να απολαμβάνουν τη θάλασσα χωρίς κανόνες, αλλά οι γυναίκες συχνά προσαρμόζουν τις διακοπές τους ώστε να μην συμπέσουν με την περίοδο και να αποφύγουν κράμπες ή την πιθανότητα αδυναμίας. Παρότι τα παυσίπονα ή ένα ζεστό ρόφημα όπως κανέλα ίσως ανακουφίζουν από τις κράμπες, υπάρχει λύση και για το μπάνιο: μπορείς όντως να μπεις στη θάλασσα ακόμα κι αν έχεις περίοδο.
Αν και πολλές γυναίκες μεγαλώνουν με την πεποίθηση ότι το μπάνιο στη θάλασσα, στην πισίνα ή ακόμη και το ντους είναι απαγορευτικό, όταν έχουν περίοδο, οι ειδικοί και τα στοιχεία αποδεικνύουν ότι αυτός ο μύθος δεν ισχύει. Σύγχρονες μελέτες τονίζουν ότι είναι απολύτως ασφαλές να μπεις στο νερό κατά τη διάρκεια της περιόδου, αρκεί να χρησιμοποιήσεις κατάλληλη προστασία—όπως ταμπόν ή κύπελλο περιόδου—και να τηρείς την τυπική ανανέωση τους.
Η πίεση του νερού, μάλιστα, συχνά μειώνει ή σταματά προσωρινά την έξοδο αίματος όσο βρίσκεστε μέσα στο νερό, αν και μόλις βγείτε η ροή επανέρχεται κανονικά. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει επιστημονική βάση ότι το αίμα της περιόδου προσελκύει καρχαρίες — αυτός ο φόβος ανήκει σε λαϊκές δοξασίες χωρίς έγκυρη τεκμηρίωση
VIRAL
Γιατί κάνει καλό το μπάνιο στην θάλασσα ενώ έχετε περίοδο;
Οι γυναίκες δεν κάνουν μπάνιο στη θάλασσα όταν έχουν περίοδο επειδή φοβούνται για μελλοντικά γυναικολογικά προβλήματα, δεν θέλουν στην επόμενη περίοδο λόγω κρυωμάτων να έχουν πιο έντονους πόνους, φοβούνται μη λερωθούν και δεν έχουν διάθεση.
Παρόλα αυτά φαίνεται πως κανένας από αυτούς τους λόγους δεν πρέπει να σας σταματά από την βουτιά σας, αν αυτό θέλετε. Το μπάνιο στην θάλασσα, δεν είναι συνδεδεμένο με γυναικολογικά προβλήματα. Στην πραγματικότητα αυτό, είναι ένας μύθος.
Επίσης τα ταμπόν και τα κύπελα περιόδου είναι πολύ αποτελεσματικά όσον αφορά τον φόβο σας για να μην λερωθείτε και την διάθεση. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι το χαλαρό κολύμπι βοηθά τόσο στη διάθεση όσο και στις κράμπες της περιόδου. Αν λοιπόν νιώθετε ότι το θέλετε, κάντε το μπάνιο σας!
Πώς χρησιμοποιείτε τα ταμπόν
Αν θέλετε να κάνετε μπάνιο στην θάλασσα ενώ έχετε περίοδο, τότε σίγουρα πρέπει να φορέσετε ένα ταμπόν, αφού η σερβιέτα δεν είναι κατάλληλη και υπό διαφορετικές συνθήκες θα λερωθείτε σίγουρα. Το ταμπόν μπαίνει πανεύκολα και πρέπει να ακολουθήσετε αναλυτικά τις οδηγίες χρήσης.
Αυτό που πρέπει να προσέξετε είναι να το αλλάζετε τουλάχιστον κάθε 3 ώρες και πριν το τοποθετήσετε τραβήξτε δυνατά το σχοινάκι με το χέρι σας, για να είστε σίγουρες ότι δεν είναι ελαττωματικό. Επίσης, διαλέξτε πάντα τα ταμπόν για μεγάλη ροή, για ασφάλεια.
Τέλος, το μυστικό για να καταλάβετε αν το βάλατε σωστά είναι το εξής. Δεν πρέπει να το νιώθετε. Αν φορέσετε για πρώτη φορά ταμπόν, σίγουρα θα νιώθετε ένα ξένο σώμα μέσα σας, παρόλα αυτά δεν θα σας δυσκολεύει ούτε στο να κάτσετε, ούτε στο να κολυμπήσετε και με την ώρα θα ξεχάσετε ότι το φοράτε.
Αν όμως η περιοχή τσούζει και δεν μπορείτε να περπατήσετε με ευκολία ή να κάτσετε ή να κολυμπήσετε, τότε σημαίνει ότι το έχετε βάλει λάθος. Μην πανικοβληθείτε, το αφαιρείται και ξανά προσπαθείτε με το επόμενο.
Πώς να χρησιμοποιείτε τα κύπελα περιόδου
Όπως και το ταμπόν έτσι και το κύπελο περιόδου μπαίνει με τον ίδιο τρόπο. Μόνο που το κύπελο περιόδου είναι για πολλές χρήσεις και μπορεί να μείνει στον κόλπο μέχρι και 10 ώρες, ανάλογα και την ροή.
Δοκιμάστε τα μαγιό περιόδου
Πλέον υπάρχουν στην αγορά μαγιό περιόδου που περιλαμβάνουν ενισχυμένα αδιάβροχα στρώματα. Οπότε ακόμη κι αν κάτι πάει στραβά με το ταμπόν ή το κύπελο ή αν σας έρθει περίοδος, χωρίς να το περιμένετε, στην παραλία, δεν θα λερωθείτε!
Οδηγίες για το μπάνιο κατά την διάρκεια της περιόδου
Mην αφήνετε το βρεγμένο μαγιό να στεγνώνει επάνω στο σώμα σας. Kαλό θα είναι να έχετε μαζί σας είτε ένα δεύτερο μαγιό, είτε ρούχα και εσώρουχα, ώστε να αλλάξετε. Προσπαθήστε να αποφεύγετε τις βουτιές σε πολύ κρύες θάλασσες.
Ποτέ μην ξαπλώνετε κατευθείαν στην άμμο ή στα βότσαλα, ακόμα και αν βρίσκεστε σε ακτή που μοιάζει πεντακάθαρη. Φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας ψάθα και πετσέτα, αφού ο κίνδυνος από μια μόλυνση ελλοχεύει.
0 ΣΧΟΛΙΑ