Ύπνος με ανεμιστήρα: Πώς μπορεί να βλάψει την υγεία σας

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι φυσικό να έχετε σε λειτουργία τον ανεμιστήρα προκειμένου να δροσιστείτε. Οι ανεμιστήρες μπορούν να σας δροσίσουν μεταφέροντας κρύο αέρα στο σώμα και βοηθώντας το κορμί σας να χάσει θερμότητα με τη διαδικασία της μεταφοράς του αέρα. Όμως, τι κινδύνους κρύβει η χρήση τους και γιατί θα είναι σκόπιμο να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια;

Είτε χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα οροφής, είτε επιτραπέζιο πρέπει πάντα να είναι καθαρός και απαλλαγμένος από σκόνη. Αλλά κατά τη διάρκεια των υψηλών θερμοκρασιών οι ανεμιστήρες διαχέουν τον ξηρό και ζεστό αέρα γύρω από την κρεβατοκάμαρα. Λόγω του αέρα υπάρχει και μεταφορά σκόνης, η οποία μπορεί να επιδεινώσει χρόνιες παθήσεις υγείας όπως το άσθμα. Συνεπώς αν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες, άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα, το να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα σε λειτουργία μπορεί να σας δροσίσει αλλά παράλληλα θα μπορούσε να σας προκαλέσει πολλά προβλήματα.

Τα προβλήματα που προκαλεί ο ανεμιστήρας

Ξηρά μάτια, ρινίτιδα & μυϊκός πόνος από τη νυχτερινή χρήση ανεμιστήρα

• Ξηραίνει το στόμα και τους ρινικούς διόδους

Έχετε προσέξει, ότι κάθε φορά που ξυπνάτε, ενώ είχατε ανοιχτό τον ανεμιστήρα, νιώθετε δίψα, ή μπούκωμα ή έχετε τάση προς φτέρνισμα; Τα δύο τελευταία συμπτώματα, μπορεί να είναι πιο έντονα στα άτομα που πάσχουν από αλλεργίες. Αυτό συμβαίνει, επειδή ο ανεμιστήρας έχει την ικανότητα να εξατμίζει την υγρασία του ιδρώτα από το σώμα μας. Παρόλα αυτά, δυστυχώς ξηραίνει το στόμα και τους ρινικούς διόδους. Αν λοιπόν νιώθετε αφυδατωμένοι αφού ξυπνήσετε πιείτε ένα ποτήρι νερό! Είναι αρκετό.

• Επιδεινώνει τις αλλεργίες σας

Τα άτομα που έχουν αλλεργίες, σίγουρα ανήκουν στις ομάδες, που ο ανεμιστήρας επηρεάζει αρνητικά. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, ο ύπνος με ανεμιστήρα θα μπορούσε να επιδεινώσει τις αλλεργίες σας, αφού βοηθά στην εξάπλωση των αλλεργιογόνων σωματιδίων, που μπορεί να υπάρχουν στο δωμάτιο.

VIRAL

Ποια είναι η Μαρία Αντωνά: Η ηλικία, η σχέση που έφτασε στον γάμο με τον Σοϊλέδη, η νέα αρχή και η γνωριμία με τον Λιάγκα

Η Φαίη Σκορδά είδε κάτι στο πρόσωπό της και δεν το άφησε ασχολίαστο – «Ίσως χρειάζομαι botox»

«Έτσι βρήκα τον Σεργιανόπουλο στο διαμέρισμα»: Ο Πάνος Σόμπολος για την εικόνα που αντίκρισε μετά τη δολοφονία

• Προκαλεί ψύξεις

Ψύξεις, μπορεί να πάθετε και από την χρήση του κλιματιστικού. Παρόλα αυτά φαίνεται πως ο ανεμιστήρας, πολλές φορές ρυθμίζεται, έτσι που να σας φυσάει μόνο σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Αυτό λοιπόν, εκθέτει το σώμα σας σε πυκνό και δροσερό αέρα με διάρκεια για όλο το βράδυ με αποτέλεσμα, να παθαίνετε ψύξεις.

Από την άλλη πλευρά, εάν οι νύχτες είναι καυτές, ο αέρας που φυσάει από τον ανεμιστήρα μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα, όπως ναυτία ή πονοκεφάλους.

Εναλλακτικοί τρόποι για να δροσιστείτε

Πόσο επικίνδυνο είναι να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα

• Ανοιχτό παράθυρο

Σίγουρα κάτι τέτοιο την περίοδο του Καλοκαιριού, δεν θα είχε ιδιαίτερα αποτελέσματα. Ο Σεπτέμβρης όμως, έχει πολύ δροσερά βράδια. Αυτό σημαίνει, ότι μπορείτε να επιλέξετε τον φρέσκο αέρα που θα μπει από ένα ανοιχτό παράθυρο, για να είστε δροσεροί το βράδυ.

• Βρεγμένη πετσέτα

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ανεμιστήρα, αλλά θέλετε να διατηρήσετε την υγρασία του δωματίου σε φυσιολογικά επίπεδα μπορείτε να βάλετε μια βρεγμένη πετσέτα ή έναν κουβά νερό δίπλα από το κρεβάτι σας. Είναι ένα πολύ απλό έξυπνο κόλπο, που όμως έχει φοβερά αποτελέσματα.

• Μην τον αφήνετε να φυσάει πάνω σας

Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε χωρίς τον ανεμιστήρα σας, προσπαθήστε να μην τον αφήνετε να φυσάει πάνω σας. Με αυτόν τον τρόπο δε θα σας επηρεάσει αρνητικά. Επίσης μπορείτε να τον τοποθετήσετε στο παράθυρο έτσι ώστε να φέρνει μέσα στο σπίτι, τον αέρα της ατμόσφαιρας.