Δουλεύεις μπροστά σε υπολογιστή; Το δικαίωμα στο διάλειμμα που αγνοούν οι περισσότεροι εργαζόμενοι

Στην εποχή της απόλυτης ψηφιοποίησης, η πλειοψηφία των εργαζομένων περνάει τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα καρφωμένη μπροστά από την οθόνη ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή. Η πολύωρη αυτή ενασχόληση προκαλεί συχνά σωματική και πνευματική κόπωση, προβλήματα στην όραση, καθώς και μυοσκελετικούς πόνους στον αυχένα και τη μέση. Αυτό όμως που αγνοούν οι περισσότεροι εργαζόμενοι στον ιδιωτικό και δημόσιο τομέα είναι ότι υπάρχει συγκεκριμένη, αυστηρή νομοθεσία που ρυθμίζει και προστατεύει ειδικά όσους εργάζονται μπροστά από οθόνες. Όπως επισημαίνει με ιδιαίτερα διαφωτιστικό τρόπο στα κοινωνικά δίκτυα ο νομικός λογαριασμός @ipetropouloslaw, το θεσμικό πλαίσιο στη χώρα μας είναι σαφές και ορίζει συγκεκριμένα δικαιώματα για την προστασία της υγείας και της ασφάλειας των εργαζομένων.

Σύμφωνα με το άρθρο 8 του Προεδρικού Διατάγματος 398 του 1994, ο εργαζόμενος μπροστά σε οθόνη ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή δικαιούται να οργανώνει την εργασία του έτσι ώστε αυτή να διακόπτεται με άλλο είδος δραστηριότητας, με σκοπό να μειωθεί ο συνολικός φόρτος εργασίας μπροστά στην οθόνη. Ο νομοθέτης έχει προνοήσει ώστε η καθημερινή τριβή με την οθόνη να μην είναι αδιάλειπτη, αναγνωρίζοντας τους κινδύνους που εγκυμονεί η συνεχής οπτική και νοητική προσήλωση.

Τι ισχύει για τα διαλείμματα των 15 λεπτών ανά δίωρο

Στις περιπτώσεις που η αλλαγή δραστηριότητας ή η ανάθεση άλλων καθηκόντων μακριά από την οθόνη δεν είναι εφικτή λόγω της φύσης της εργασίας, ο νόμος είναι απόλυτα κατηγορηματικός. Εφόσον αυτό δεν είναι εφικτό, πρέπει να εξασφαλίζονται στον εργαζόμενο διαλείμματα ανά δύο ώρες, ανάλογα και με το είδος της εργασίας. Ο χρόνος απομάκρυνσης του εργαζόμενου από τον ηλεκτρονικό υπολογιστή, είτε σε μορφή άλλης δραστηριότητας είτε σε μορφή διαλείμματος, μπορεί να είναι έως και 15 λεπτά ανά δίωρο.

VIRAL

Ποια είναι η Δήμητρα Σιγάλα και τι τη συνέδεε με τον Γιώργο Βαρδινογιάννη – Η γνωριμία και οι κοινές εμφανίσεις που συζητήθηκαν

Δήμητρα Κούστα: Η πιο τολμηρή εμφάνισή της και το Schiaparelli φόρεμα με την αστρονομική τιμή

Ιβάν Σβιτάιλο για Γιώργο Μαζωνάκη: «Δεν μπορείς να κατηγορήσεις κάποιον που αυτοκαταστρέφεται» (VIDEO)

Παράλληλα, ο νόμος θέτει έναν πολύ σημαντικό κανόνα που συχνά παραβιάζεται στην πράξη. Τα διαλείμματα αυτά σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να συσσωρεύονται. Αυτό σημαίνει ότι ο εργαζόμενος δεν μπορεί να παραιτηθεί από τα ενδιάμεσα διαλείμματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας προκειμένου να φύγει 15 ή 30 λεπτά νωρίτερα από το ωράριό του. Ο στόχος του νομοθέτη είναι η περιοδική ξεκούραση των ματιών, του μυαλού και του σώματος κατά τη διάρκεια της εργασιακής βάρδιας και όχι η τεχνητή σύμπτυξη του ωραρίου.

Οι υποχρεώσεις των εργοδοτών και η προστασία της υγείας

Η τήρηση του Προεδρικού Διατάγματος 398/1994 δεν αποτελεί απλή παράκληση ή προαιρετική επιλογή, αλλά νομική υποχρέωση κάθε εργοδότη. Οι επιχειρήσεις οφείλουν να διαμορφώνουν τους χώρους εργασίας σύμφωνα με τους κανόνες της εργονομίας, παρέχοντας κατάλληλα καθίσματα, ρυθμιζόμενες οθόνες, σωστό φωτισμό και ειδικά φίλτρα προστασίας. Επιπλέον, ο εργοδότης υποχρεούται να ενημερώνει το προσωπικό για τα δικαιώματά του και να διευκολύνει τη λήψη των προβλεπόμενων διαλειμμάτων χωρίς να ασκεί πιέσεις για συνεχή απόδοση.

Η απομάκρυνση από την οθόνη για 15 λεπτά κάθε δύο ώρες συμβάλλει δραστικά στη μείωση του εργασιακού άγχους, στην πρόληψη της συνδρομής της ξηροφθαλμίας και στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Η γνώση των εργασιακών δικαιωμάτων είναι το πρώτο βήμα για τη διασφάλιση ενός υγιούς και παραγωγικού περιβάλλοντος εργασίας.