Με ποιες δραστηριότητες μπορείτε να κάψετε 300 θερμίδες;;;

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, υπάρχει ένας βασικός κανόνας θέλει το κάψιμο 3.500 θερμίδων την εβδομάδα να οδηγεί σε απώλεια μισού κιλού.

Δείτε τις 19 δραστηριότητες που εγγυώνται κάψιμο 300 θερμίδων:

VIRAL

Μαζωνάκης: Και η Χριστίνα Παππά στο ιατρείο του τρόμου στο Κολωνάκι – H ανατριχιαστική εξομολόγηση για το πώς πήγε να χάσει τη ζωή της

Μαρία Μαζωνάκη: Ποια είναι η αδερφή του Γιώργου – Η διακριτική ζωή, τα κρυμμένα μυστικά και η μεταξύ τους σύγκρουση

Νέα ανάρτηση από την Αφροδίτη Μάνου μετά τον σάλο για τον Μαζωνάκη: «Αλλιώς τα φανταζόμουνα!»

1. 80 λεπτά φρίσμπι

2. 80 λεπτά βόλεϊ

3. 69 λεπτά τοξοβολία

4. 60 λεπτά ιππασία

5. 60 λεπτά περπάτημα

6. 60 λεπτά κηπουρική

7. 54 λεπτά φύτεμα δέντρων

8. 54 λεπτά μπάντμιντον

9. 52 λεπτά ξεχορτάριασμα

10. 49 λεπτά κουτσό

11. 48 λεπτά skateboard

12. 48 λεπτά ζωηρό παιχνίδι με τα παιδιά

13. 44 λεπτά γκόλφ και ενώ κουβαλάτε οι ίδιοι τα μπαστούνια σας

14. 40 λεπτά πεζοπορία στη φύση

15. 35 λεπτά πατίνια στο δρόμο

16. 35 λεπτά τέννις

17. 30 λεπτά ποδήλατο

18. 24 λεπτά τρέξιμο

19. 24 λεπτά σχοινάκι

Τα νούμερα αναφέρονται σε άτομο βάρους 71 κιλών κατά μέσο όρο.

onmed,gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ