Εσύ τι σωματότυπο έχεις;;; – Έτσι θα το καταλάβεις!

Τα φρούτα αποτελούν ένα βασικό συστατικό μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Κάποια όμως αποτελούν και ένα δείκτη του σωματότυπού μας.
Αυτά είναι το μήλο και το αχλάδι. Συνήθως οι άνδρες που έχουν τη χαρακτηριστική κοιλίτσα, με αυξημένη περιφέρεια μέσης και χαμηλή περιφέρεια ισχύων, λέμε ότι έχουν το σωματότυπο «μήλο».

Αντίθετα, οι γυναίκες που έχουν αντίστροφο σωματότυπο, δηλαδή μειωμένη περίμετρο μέσης και αυξημένη περιφέρεια ισχύων, λέμε ότι έχουν το χαρακτηριστικό σωματότυπο αχλάδι. Αυτό που θα πρέπει να τονιστεί είναι ότι άτομα με το σωματότυπο μήλο, λόγω αυξημένης συσσώρευσης λίπους στην περιοχή της κοιλίας, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων φθοράς, όπως τα καρδιαγγειακά.