Είσαι έγκυος;; – Μάθε τι ΔΕΝ πρέπει να καταναλώνεις!!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτική. Η διατροφή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία τόσο της ίδιας όσο και του μωρού. Πάμε να δούμε, λοιπόν, ποιες τροφές είναι απαγορευμένες και καλό θα ήταν να αποφεύγονται:

– Ωμά ή όχι και τόσο καλοψημένα κρέατα
– Οστρακοειδή
– Συκώτι
– Hot dog
– Ωμά λαχανικά (αν δεν έχουν πλυθεί καλά)
– Ωμά ψάρια (sushi)
– Ξιφίας
– Μεγάλες ποσότητες καφεΐνης
– Αλκοόλ
– Μαλακά τυριά (και γενικά μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα)
– Σακχαρίνη
– Εντόσθια
– Τροφές με πολύ λίπος