ΘΑ ΠΑΘΕΤΕ ΠΛΑΚΑ! Τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνετε για να “καψετε” το σοκολατένιο αυγό που φάγατε;;;
Άσχημα νέα για όσους δεν μπόρεσαν να αντισταθούν στα σοκολατένια αυγά φέτος το Πάσχα…
Αν είστε κι εσείς ένας από αυτούς, δείτε τι υποστηρίζει ο ειδικός για τις θερμίδες που φορτωθήκατε!
Ο γυμναστής και διατροφολόγος Ντάρεν Κέισι υπολόγισε πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψουμε το σοκολατένιο αυγό και δυστυχώς χρειάζεται περισσότερος κόπος απ’ όσο θα πιστεύαμε – ή θα θέλαμε!
Ένα γεμιστό αυγό μπορεί να μας φορτώσει με περισσότερες από 800 θερμίδες και χρειάζονται πάνω από 4 ώρες περπάτημα ή 80 λεπτά τρέξιμο για να το κάψουμε.
Ευτυχώς όμως δε χρειάζεται ο ίδιος χρόνος γυμναστικής για άλλους τύπους αυγών.
Για ένα αυγό 180 θερμίδων θα πρέπει να περπατήσουμε για 50 λεπτά ή να τρέξουμε για 20 λεπτά.
Για ένα αυγό 250 θερμίδων θα πρέπει να περπατήσουμε για 1 ώρα και 15 λεπτά ή να τρέξουμε χωρίς διάλειμμα για 35 περίπου λεπτά.
onmed.gr
VIRAL
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
0 ΣΧΟΛΙΑ