ΞΗΡΟΤΗΤΑ στο ΔΕΡΜΑ: Έτσι θα την καταπολεμήσεις για να αποκτήσεις επιδερμίδα από… βελούδο!
Το δέρμα σου ξεφλουδίζει ενώ σε πολλά σημεία νιώθεις να σε τραβάει μέσα από ένα ενοχλητικό αίσθημα καψίματος; Τότε μάλλον η ξηρότητα σού έχει χτυπήσει την πόρτα. Δες, λοιπόν, τι πρέπει να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά και να αποκτήσεις ένα καλά ενυδατωμένο και βελούδινο σώμα.
Οι έντονες κλιματολογικές αλλαγές, ο κρύος αέρας, τα πολύ ζεστά μπάνια αλλά και η ανεπαρκής ενυδάτωση είναι μερικά μόνο από τα αίτια που προκαλούν ξηρότητα στο σώμα σου, η οποία μάλιστα σε σημεία όπως τα γόνατα και οι αγκώνες είναι ιδιαίτερα επίμονη. Παρόλα αυτά δεν πρέπει να πανικοβάλλεσαι γιατί μπορεί ακόμα και τώρα να την καταπολεμήσεις μέσα από απλές και χρήσιμες συμβουλές.
Χρήσιμες συμβουλές και συνηθισμένα λάθη
-Απόφυγε τα πολύ ζεστά ντους καθώς αφαιρούν το προστατευτικό στρώμα λιπιδίων της επιδερμίδας σου με αποτέλεσμα να έχεις έντονα τα συμπτώματα της ξηρότητας στο δέρμα σου.
-Εάν θέλεις να αυξήσεις την ενυδάτωση εκ των έσω πρόσθεσε στο διατροφικό σου πλάνο νερό και πολλά φρούτα, λαχανικά καθώς και τροφές πλούσιες σε Ω3 και Ω6 όπως είναι τα λιπαρά ψάρια (π.χ., σολομός) και οι ξηροί καρποί.
-Περιόρισε ή και κόψε εντελώς -εάν μπορείς- την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.
-Προτίμησε απαλά καθαριστικά σώματος με πλούσιους ενυδατικούς παράγοντες και απόφυγε τη χρήση σαπουνιού.
-Στην περίπτωση που το δέρμα σου ξεφλουδίζει, προτού εφαρμόσεις την ενυδατική σου κάνε μια ήπια απολέπιση σώματος με ένα ειδικό scrub.
-Εάν η επιδερμίδα σου είναι πολύ ξηρή ή αφυδατωμένη, δοκίμασε έλαια σώματος που θα σφραγίσουν την υγρασία και θα τη διατηρήσουν για ακόμα μεγαλύτερο διάστημα.
-Στην περίπτωση που παρατηρείς έντονη ξηροδερμία στην επιδερμίδα σου που δεν υποχωρεί συμβουλέψου έναν δερματολόγο, ο οποίος μετά από την κατάλληλη διάγνωση θα σου πει ακριβώς τι αγωγή πρέπει να ακολουθήσεις.
Ξηρότητα σε γόνατα και αγκώνες: Τι κάνεις;
Οι συγκεκριμένες περιοχές είναι τα σημεία στο σώμα σου που ξηραίνονται πολύ εύκολα με αποτέλεσμα να δημιουργούν πολύ συχνά νεκρά κύτταρα μέσα από μια σκληρή και πολλές φορές μαύρη επιφάνεια. Ένας φυσικός τρόπος για να απομακρύνεις αυτή την ξηρότητα από τις επίμαχες περιοχές δεν είναι άλλος από την εφαρμογή χυμού λεμονιού πάνω στα σημεία. Κάνε ένα ελαφρύ μασάζ στις επιμέρους περιοχές αφήνοντας για λίγο το λεμόνι να δράσει και στη συνέχεια ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Το πρόβλημά σου λύθηκε!
VIRAL
Η γνώμη της ειδικού
«Για ακόμα μεγαλύτερη θρέψη και ενυδάτωση, επίλεξε μια θεραπεία στο ινστιτούτο», μας λέει η αισθητικός-κοσμετολόγος Μαίρη Φιλιππαίου «Μια θεραπεία που συνήθως συστήνουμε είναι η nutritional wrap, που περιλαμβάνει ενυδάτωση με αιθέρια έλαια, τα οποία συμπληρώνονται από μια θρεπτική σε μεταλλικά στοιχεία μάσκα, που θα σου χαρίσει -εκτός από την ενυδάτωση που τόσο έχεις ανάγκη- ένα απαλό και αναζωογονημένο δέρμα. Επίσης, η θεραπεία cream & honey μπορεί να προσφέρει ενυδάτωση και τροφή στο σώμα σου μέσα από τις θρεπτικές ιδιότητες του μελιού καθώς και από μια κρέμα που είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια».
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ – ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
0 ΣΧΟΛΙΑ