ΔΕΙΤΕ την νέα έρευνα ΣΟΚ για να χάσετε βάρος!!!! ΦΑΤΕ ΑΦΟΒΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ!!!!

Εάν αισθάνεστε άσχημα για ό, τι φάγατε το Σαββατοκύριακο, σας συμβουλεύουμε να μην σας παίρνει από κάτω. Ο λόγος που το λέμε αυτό είναι γιατί μπορείτε να τρώτε υγιεινά γεύματα όλη την εβδομάδα και να νιώσετε ξανά καλά..

Αυτό συμβαίνει γιατί η πλειοψηφία από εμάς αυξάνει το βάρος του σώματος τα Σαββατοκύριακα και προσπαθεί να τα χάσει μέσα στην εβδομάδα (Δευτέρα-Παρασκευή), σύμφωνα με τη νέα έρευνα.

Όπως υπάρχουν κύκλοι του ύπνου, έτσι υπάρχουν και κύκλοι απώλειας βάρους. Οι ερευνητές, στο Πανεπιστήμιο Cornell της Νέας Υόρκης, διαπίστωσε ότι σχεδόν ο καθένας χάνει βάρος τις καθημερινές και βάζει βάρος τα Σαββατοκύριακα.

Αλλά, κυρίως, αυτό που χωρίζει τον λεπτό από τον βαρύ δεν είναι πόσο βάρος θα κερδίσουν τα Σαββατοκύριακα αλλά το πόσο θα χάνουν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

VIRAL

«Άδειασαν» το υποπολυβόλο στον Ανδρέα Παΐζη: Το αιματηρό ξεκαθάρισμα λογαριασμών και ο ατελείωτος κύκλος αίματος στην Πάτρα!

Ζαραγκόζα: Ποιος είναι ο 38χρονος μουσικός που παντρεύτηκε την κόρη του Πασχάλη – Ο έρωτας με την Ζήνα και η διαφορά ηλικίας

Αποκλειστικό: Όλη η αλήθεια για την κρίση στον γάμο της Ανθής Βούλγαρη και του Κώστα Κωνσταντινίδη – Η μεγάλη έκρηξη, η διάσταση και οι δικαστικές εξελίξεις

Η μελέτη, με επικεφαλής τον Δρ Brian Wansink, εξέτασε την επίδραση του κύκλου των επτά ημερών.

Ογδόντα ενήλικες συμμετείχαν στη μελέτη, από 25 έως 62 ετών. Αυτοί οι άνθρωποι είχαν χωριστεί σε κατηγορίες: να χάσουν βάρος, να πάρουν βάρος, να διατηρήσουν το βάρος τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν το εξής:

Μας παχαίνει ό, τι τρώμε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και όχι η κραιπάλη το Σαββατοκύριακο

Ο κύριος στόχος της μελέτης ήταν να παρατηρήσει αν η διακύμανση του βάρους εξαρτάται από τις ημέρες της εβδομάδας. Οι άνθρωποι που ήθελαν να χάσουν κιλά, ζύγιζαν περισσότερο τις Κυριακές και τις Δευτέρες, με το βάρος τους να μειώνεται σταθερά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας – φθάνοντας στο χαμηλότερο σημείο την Παρασκευή.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε σε περιοδικό για την παχυσαρκία.

Ας φάμε άφοβα το Σαββατοκύριακο αρκεί να προσέχουμε τις καθημερινές.