Αυτοί είναι οι “εχθροι” του δέρματος μας…
Σίγουρα οι ρυτίδες, ειδικά για τις πιο «προχωρημένες» ηλικίες είναι κάτι το αναπόφευκτο.
Ωστόσο, η αλλαγή και μόνο πολλών χαρακτηριστικών της καθημερινότητάς σας, είναι δυνατόν να καθυστερήσει την εμφάνισή τους!
VIRAL
Δείτε ποιοι είναι σύμφωνα με τους ειδικούς οι επτά μεγαλύτεροι εχθροί της επιδερμίδας μας:
Ο καπνός του τσιγάρου
Ο καπνός είναι υπεύθυνος σε μεγάλο βαθμό για την καταστροφή της βιταμίνης C, η οποία παίζει καταλυτικό ρόλο στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
Ο ήλιος
Ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες, καλό θα είναι να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15. Τα σύννεφα δεν μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας από τις ακτίνες του ηλίου.
Η έλλειψη άσκησης
Όταν γυμναζόμαστε τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό, ενώ τα οφέλη αποτυπώνονται και στην επιδερμίδα μας, η οποία δείχνει πιο νεανική και σφριγηλή.
Οι χαμηλές θερμοκρασίες
Φροντίζετε να χρησιμοποιείτε μία καλή ενυδατική κρέμα, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες και ο κρύος αέρας, προκαλούν έντονη ξηρότητα.
Η έλλειψη ύπνου
Να θυμάστε ότι η ανανέωση του δέρματος απαιτεί τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου την ημέρα. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, είναι χαρακτηριστικό σημάδι ελλιπούς ύπνου.
Το στρες
Οι περίοδοι έντονου στρες αφήνουν ανεξίτηλα τα σημάδια τους στην επιδερμίδα. Οι ασκήσεις χαλάρωσης είναι ιδανικές για να τα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.
Το αλκοόλ
Έχετε παρατηρήσει πως η επιδερμίδα σας δείχνει αφυδατωμένη μετά από μία νύχτα με πολύ αλκοόλ; Φανταστείτε πώς θα ήταν αν πίνετε συχνότερα. Το αλκοόλ διαστέλλει τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία του δέρματος, προκαλώντας μακροχρόνια βλάβες που οδηγούν σε αφυδατωμένη επιδερμίδα.
onmed.gr
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
0 ΣΧΟΛΙΑ