SOS!!! Τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια;;;

Όλοι όσοι τρέχουν, ξέρουν πως τα παπούτσια είναι η αρχή και το τέλος για μια αποτελεσματική άσκηση. Το ίδιο ισχύει, όμως, και για τα αθλητικά παπούτσια που φοράμε όταν κάνουμε ασκήσεις στο γυμναστήριο, κοινώς ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Όταν λοιπόν βγείτε για να αγοράσετε το τελευταίο στυλάτο μοντέλο της όποιας αθλητικής εταιρείας, πρέπει να έχετε στο μυαλό σας έναν βασικό και απαράβατο κανόνα: θέλετε να έχετε σταθερότητα, το οποίο σημαίνει πως πρέπει η σόλα του παπουτσιού σας να είναι όσο πιο κοντά στο έδαφος γίνεται.

Μπορεί να μην υπάρχει επίσημη μέτρηση για το πότε μια σόλα είναι πολύ ψηλά, αλλά εσείς καλό είναι να στοχεύετε για ένα παπούτσι που έχει πολύ χαμηλή έως εντελώς φλατ σόλα.

VIRAL

Η Μαντόνα στην Πάτμο: Viral βίντεο με την ποπ σταρ να κάνει εμφάνιση σε τοπική ταβέρνα και οι βόλτες στην Σκάλα

H Ελένη Ράντου για τη φωτογραφία της με μπικίνι: «Άστραψε και βρόντηξε» με ηχηρό μήνυμα για τον ηλικιακό ρατσισμό και τα κακόβουλα σχόλια

Συγκλονίζει ο Άρης Μουγκοπέτρος: «Τον τραυματισμό μου τον έχω αφήσει πίσω…» – Βίντεο από την εξομολόγηση του

Στα περισσότερα παπούτσια για τρέξιμο, αλλά και σε αρκετά άλλα αθλητικά, οι σόλες είναι φουσκωμένες και αρκετά ψηλές, κάτι που εμποδίζει το σώμα σας να βρει το κέντρο βάρος του, με αποτέλεσμα να χάνετε τη σταθερότητα και την ισορροπία σας και να υπάρχει ρίσκο τραυματισμών.

queen.gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ