Αν θέλεις να χάσεις βάρος ΜΗΝ φας μεσημεριανό αυτή την ώρα!

Οι περισσότεροι τρώνε το μεσημεριανό τους στη δουλειά, μεταξύ τηλεφωνημάτων και πληκτρολόγησης.

Δεν είναι λίγες οι φορές, μάλιστα, που αρκετοί ξεχνιούνται και απολαμβάνουν το μεσημεριανό τους το απόγευμα στη δουλειά ή όταν γυρίσουν σπίτι, θεωρώντας πως δεν υπάρχει πρόβλημα.

VIRAL

Σάλος με τη Τζεφ Μοντάνα: Το απαράδεκτο βίντεο μετά τον θάνατό του με τίτλο «Ήταν γκέι ο Γιώργος Μαζωνάκης;»

Τζωρτζέλα Κόσιαβα: Όσα αποκάλυψε για το ιατρείο στο Κολωνάκι – «Δύο συνάδελφοι μου σύστησαν τη γιατρό»

Ευαγγελία Μουμούρη: Ποια είναι η «Όλγα» του «Ριφιφί» – Η ηλικία, οι σπουδές και η σκηνή που είδε μόνο μία φορά

Δείτε ακόμη: €400 σε όποιον καταφέρει να το φάει: Η απίστευτη δοκιμασία σε εστιατόριο της Ιαπωνίας – Δείτε γιατί…

Κι όμως υπάρχει. Σε περίπτωση που θέλετε να χάσετε βάρος είναι λάθος να τρώτε το μεσημεριανό σας μετά τις 15:00, σύμφωνα με έρευνα στο American Journal of Clinical Nutrition.

Επιστημονικά μιλώντας, αυτό συμβαίνει γιατί η πείνα ελέγχεται από το εσωτερικό σας ρολόι. Ετσι, όταν τρώτε αργότερα μέσα στη μέρα, το σώμα δυσκολεύεται να επεξεργαστεί τις θερμίδες. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως όταν συνειδητοποιήσετε πως είστε πεινασμένοι δεν θα λαχταρίσετε τη σαλάτα με το κοτόπουλο που έχετε αλλά θα προτιμήσετε το κοκκινιστό ή την πίτσα.

Πηγή: medicalnews.gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ